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• 經(jīng)常熬夜有什么危害

  大家都知道熬夜的危害很多，最直接的就是第二天無法正常的工作和學(xué)習(xí)，注意力不集中。但是生活中很多人，為了工作和生活，又不得不熬夜，比如：夜車司機(jī)、工作加班等。經(jīng)常熬夜對身體和精神的損害非常大：咱們首先說一下對精神的危害，由于工作上，面臨較大的壓力，經(jīng)常熬夜加班，精神上沒有得到及時的舒緩，如果不積極的調(diào)整，就會導(dǎo)致精神狀態(tài)變得越來越差，甚至可能產(chǎn)生焦慮癥或者抑郁；再一個是身體素質(zhì)會變差，白天是消耗的過程，晚上睡覺能補(bǔ)充體力，增加免疫蛋白、提高免疫力。長期的熬夜會導(dǎo)致人們的身體免疫力和抵抗力下降，可能會導(dǎo)致其他疾病，比如：感染、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等疾病，如果是出現(xiàn)免疫力下降的情況，應(yīng)及時服用藥物提升免疫力。常見的金水寶膠囊可以提升免疫低下人群的細(xì)胞免疫水平，改善患者免疫功能，對熬夜造成的身心損耗有一定的補(bǔ)益作用。盡管可以使用藥物調(diào)理，還是建議大家平時應(yīng)盡量避免熬夜。

  

  02:04
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-03-31 12063次

• 女人經(jīng)常吃辣椒的危害

  對于女性來說，吃辣椒往往有以下危害：第一，辣椒含有大量的辣椒素，能刺激胃腸道分泌，破壞胃黏膜，長期引起胃炎和胃潰瘍。其次，辣椒素會引起膽囊收縮，長期影響膽囊正常工作，引起肝膽疾病。第三，經(jīng)常吃辣椒會引起體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，容易出現(xiàn)痤瘡。因此不建議經(jīng)常吃辣椒，尤其是女性朋友們。

  

  01:09
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-15 4632次

• 經(jīng)常熬夜的危害
  我們知道長期熬夜的人，除了早一點(diǎn)離開人世之外，身體上的損害也是不少的。第一就是出現(xiàn)脫發(fā)。多數(shù)脫發(fā)所受累的年輕人，天天感慨歲月是把殺豬刀，其實(shí)脫發(fā)這個鍋他們不背。很多人脫發(fā)，就是因?yàn)榻?jīng)常熬夜，引起內(nèi)分泌紊亂，頭發(fā)也在不知不覺中掉落。第二就是長皺紋。經(jīng)常熬夜的人臉部皮膚比較松弛，眼角和嘴角容易長皺紋，眼睛也會浮腫，從而會留下一種衰老憔悴的病理狀態(tài)。第三就是神經(jīng)衰弱，長期會出現(xiàn)頭暈困建健忘和注意力不集中，甚至影響學(xué)習(xí)和工作的效率。第四就是視力下降。經(jīng)常熬夜會產(chǎn)生熊貓眼，出現(xiàn)視疲勞、視力下降的情況。第五就是猝死風(fēng)險會明顯的提高。長期熬夜會引起高血壓、中風(fēng)的一些危害，那么優(yōu)質(zhì)的睡眠那有助于提高機(jī)體的抵抗力，對于身體是有好處的。
  語音時長 1:25”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-02 194588次

• 女人經(jīng)常熬夜吃什么好
  對于女性來說，如果經(jīng)常熬夜，在生活中要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，像經(jīng)常熬夜的女性可以多吃一些粗糧，比如說燕麥，蕎麥，小米等。另外，要多吃一些富含維生素c的水果，比如獼猴桃，橙子，橘子，柚子等。另外，要多吃一些蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，像魚肉，蝦肉等。另外，可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┎桀悾热缯f玫瑰花茶，菊花茶，枸杞茶等，但是對于女性來說最好不要經(jīng)常熬夜，要保證充足的睡眠，這樣才能對身體比較好。
  語音時長 01:12”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-29 2316次

• 女人經(jīng)常熬夜的危害是什么
  如果經(jīng)常熬夜的話，會對我們的身體造成嚴(yán)重的損傷，經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致出現(xiàn)夜間睡眠質(zhì)量降低，出現(xiàn)失眠，多夢易醒。另外還有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱，長期熬夜容易誘發(fā)一些基礎(chǔ)性疾病，比如說高血壓，糖尿病，冠心病等，時間較久的話，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的身心疾病，有可能還會影響人的情緒，或者是精神狀態(tài)。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-13 6308次

• 女人經(jīng)常熬夜的危害是什么
  女人經(jīng)常熬夜是要影響月經(jīng)的，因?yàn)榘疽沽耍卟蛔悖髋K器功能受到影響，影響代謝產(chǎn)物的排出 ，特別是肝臟的功能影響，身體的毒物不能好好排出來的。影響內(nèi)分泌功能如甲狀腺功能，卵巢功能，那么保持月經(jīng)周期規(guī)律的雌激素，孕激素的合成量減少或不平衡，而導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律了。
  張秀瓊 主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院

  2018-12-04 6003次

• 女人經(jīng)常熬夜的危害是什么
  女人經(jīng)常的熬夜危害性是很大的，也是很多的，比如經(jīng)常熬夜的女性會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，記憶力減退，會導(dǎo)致衰老，膚色暗淡，也會讓患者出現(xiàn)頭痛這些癥狀。在日常的生活里避免長時間的熬夜，要保證充足的睡眠和休息，在飲食方面也要少吃辛辣刺激性的食品，少喝容易興奮的飲品。在日常的生活里，最好多做一些戶外運(yùn)動，比如登山，
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 408次

• 經(jīng)常熬夜的危害
  經(jīng)常熬夜的危害一般有導(dǎo)致免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)、高血壓等，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜。1、免疫功能下降：經(jīng)常熬夜容易使機(jī)體無法得到充分的休息，從而使機(jī)體的各項(xiàng)功能受到影響，導(dǎo)致免疫功能下降，容易出現(xiàn)細(xì)菌、病毒感染等情況的發(fā)生。此時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用匹多莫德顆粒、多維元素片、注射用重組人
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-14 0次