高血壓患者能吃的東西有很多，包括五谷雜糧、瓜果和蔬菜，以及豆類、奶類都是很好的飲食，還可以適當的吃些雞蛋、鵪鶉蛋等。
高血壓患者的膳食要多樣化，不要過度偏食，不要吃太咸的食物，要多吃自然的食品，比如芹菜、火龍果、大白菜、香蕉、無花果、山楂、小白菜或者是大米、小米等都是很好的飲食，西紅柿、黃瓜、苦瓜也可以適當的吃。
高血壓的患者要避免情緒激動，因為情緒不穩定也容易導致血壓不穩定，并且不要發怒上火。
高血壓患者什么能吃
劉麗副主任醫師
四平市中心人民醫院 普通內科
2023-01-13 4231次
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醫生主講實錄
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高血壓患者能吃蛋清嗎？對于高血壓的人群來說平時生活方式的調理非常重要，生活方式的調理就包括飲食，高血壓的患者完全是可以吃蛋清的。高血壓的患者在飲食上其實是沒有禁忌的，但是就注意一點就是要適度，還有就是不要吃的太油膩、太咸，飲食要清淡，要控制自己的體重。蛋清是非常有營養的食物，所以對高血壓的患者完全可以吃，沒有什么禁忌。除了蛋清以外，像蛋黃，高血壓的患者也是可以吃的，只不過就是如果膽固醇同時也很高，蛋黃就適度少吃。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-27 2628次
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高血壓患者能吃雞肉嗎高血壓患者是可以吃雞肉的。高血壓患者治療，首先應該是控制飲食，改變不良的生活習慣，肉不能吃的太多，可以吃瘦肉，尤其是可以吃魚肉，魚肉含有不飽和脂肪酸，對血管有軟化作用，不加重血管硬化，但是都不能多吃，一定要注意量。同時高血壓患者一定要注意限鹽，另外建議病人多吃蔬菜水果，一天蔬菜水果可以吃500克左右，食鹽6克以下，肉類是30-50克，不宜吃的太多。另外建議病人多運動，減輕體重，減少肥胖，同時應該注意工作和心理調整，不要心理壓力太大，不要工作過度緊張。
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趙興全
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-05-28 2889次
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高血壓患者能吃什么高血壓患者要注意控制體重，適度的飲食避免體重增加，經常監測血壓，控制血壓，病人飲食上需要注意少量多餐，避免過飽，清淡飲食，少鹽少油脂食物，不吃甜食，多吃高纖維的食物像青菜、筍、冬瓜、豆芽、芹菜等，不吃低能食物像大豆、黑木耳、水果等，可適量吃些魚、蝦等高蛋白性的食物。平常一定要限制鈉鹽的攝入量，一般每日控制在六克以內，盡量的多選擇高鉀高鈣高維生素類的食物，盡量的選擇優質蛋白質類的食物，控制高膽固醇的食物，控制高糖類的食物，平常盡量少食多餐，而且每餐不要吃得太飽，還有堅持有氧運動，每天多鍛煉身體也能夠起到降壓的作用。語音時長 1:33”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-15 2360次
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高血壓患者什么肉能吃對于存在高血壓的患者，建議其平日里可以食用白肉，是指去了皮的雞鴨魚肉等，尤其建議多吃魚肉，一周至少可以吃兩次魚肉，相對來講更為健康，牛羊肉也是可以適當的食用的，但是一定要注意減少豬肉的攝入。除此之外，一定要注意對于一些加工肉，熏醬腌制的肉類，盡可能的少吃或者是不吃，一定要遵循低鹽低脂飲食，每日應當將食鹽的攝入總量控制在6克以下，還有就是注意帶皮的肉，也盡量的不吃。相對來講肉皮的熱量也是比較高的，并不適合高血壓或者是說有其他心腦血管疾病的人食用，還要注意多吃新鮮瓜果蔬菜，戒煙戒酒。語音時長 01:16”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2022-04-19 1034次
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高血壓患者不能吃什么病情分析：高血壓的患者不能吃脂肪以及膽固醇含量較高的食物，如肥肉，肉皮，動物的內臟，無鱗的魚類，蛋黃，黃油等。不能吃含鹽量太高的食物，如熏肉，咸菜。這些食物有可能會引起血壓進一步升高。高血壓的患者要養成低鹽低脂的飲食習慣。意見建議：高血壓的患者需要檢查一下血糖，血脂，需要在醫生的指導下，根據患者的具體情況選擇適合的降壓藥控制血壓。另外，要適當參加體育鍛煉，控制體重。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-20 1103次
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高血壓患者能吃韭菜嗎高血壓的患者是可以吃韭菜的，吃韭菜不會升高血壓，對高血壓沒有太大的影響，韭菜是一種非常常見的蔬菜，韭菜中含有大量的粗纖維可以促進胃腸道蠕動，韭菜含有豐富的營養成分，會綜合運用其功效，可以改善冰冷癥，預防感冒，健胃、整腸、消除眼睛疲勞及身體疲勞，患有高血壓的患者也是可以適量吃一些的。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-01 2303次
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趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-20 94次
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高血壓患者能吃什么高血壓患者能吃的食物與藥物多樣，關鍵在于合理選擇與搭配，以有效控制血壓并保障身體健康。高血壓患者飲食應以低鹽、低脂、高纖維為原則。新鮮蔬菜如芹菜、菠菜、胡蘿卜等，富含鉀元素與膳食纖維，有助于降低血壓。水果如蘋果、香蕉、獼猴桃等，富含維生素C
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-23 0次
