因為缺鈣，體內需要補充鈣劑可以吃鈣片，需要一個月左右的時間，大人才能夠見效果。大多數在服用鈣片的時間是建議在餐后1~2個小時，服用吸收更好。
而且在吃鈣片的前后的時間，都不要喝咖啡，濃茶，酒，也不要吸煙，以免會加速鈣的丟失，反而會對鈣片的吸收產生影響。而且還要注意，不能過量的補充鈣，否則容易引起結石的形成。必要時，還要適當的同時補充維生素d，促進鈣的吸收。
大人吃鈣片多久能見效
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2021-01-10 10657次
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趙夢雅
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李卉
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張碩
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蘇德泉
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