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肩周炎什么方法可以治

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醫生主講實錄

肩周炎是由于勞損以及受涼等原因引起的肩關節周圍一種無菌性,其主要表現為肩關節周圍疼痛、肩部活動受限,嚴重的可能會出現肌肉萎縮。

對于肩周炎的治療,如果單純口服藥物治療,僅僅能夠緩解疼痛。對于肩關節活動沒有任何影響,其最主要的方法是進行功能鍛煉,恢復肩關節原有的活動度,減輕對生活的影響。主要鍛煉方法有:第一種爬墻的動作,雙手扶墻,然后手指帶動手臂往上爬,直到肩關節疼痛難忍為止,然后將身體反復的壓到墻上進行鍛煉。第二種搓背的動作,背部放一條毛巾,雙手分別拉住毛巾的一頭,然后上下運動就像搓背一樣。

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