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• 高血脂高血壓吃什么好

  高血脂和高血壓，目前發病率都是非常的高，而且非常容易同時發生。因為高血脂和高血壓都屬于生活方式病，都是由不健康的生活方式導致的。比如說包括缺乏運動抽煙喝酒、睡眠不足再加上不健康的一個飲食習慣，愛吃肉、不吃菜等等。過度油膩的飲食這些過度咸的飲食，口味過重這些都是導致高血壓和高血脂的一個重要因素。所以說高血壓、高血脂一旦得了以后，經常是容易同時發生。因為它們是經常，原因是非常一致的。所以高血壓、高血脂的人群都要非常重視控制飲食，一定要低鹽、低脂飲食同時要增加運動，盡量不要抽煙，不要喝酒，保證睡眠等等。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-20 4222次

• 高血壓和高血脂吃什么好

  高血壓和高血脂，現在往往同時發生，尤其是高血壓發病率越來越高，我們國家成年人高血壓的患病率已經達到了34%點幾，也就是說1/3的中國成年人都患有高血壓。高血壓和高血脂往往還容易同時存在。同時存在也就是說高血壓、高血脂同時存在的時候會更加導致心腦血管病容易發生，動脈粥樣硬化會更加的快或者更加的嚴重。所以說高血壓、高血脂應該同時控制，高血壓、高血脂都屬于生活方式病也就是不健康的生活方式導致的。包括高鹽的飲食、高脂的飲食等等，所以說高血壓高血脂的飲食習慣，應該基本上是相當的，應該是低鹽飲食、低脂飲食不能吃得過度的油膩，盡量吃得清淡一些，可以少吃一些瘦肉、少吃一些魚肉等等、多吃一些蔬菜水果、多吃一些谷物或者是雜糧等等。雞蛋每天最好不要超過一個。

  

  01:31
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-20 3226次

• 血脂稠高血壓吃什么好
  菜類食物，主要是芹菜、茼蒿、韭菜、黃花菜，菜等。莖類的食物主要是蘿卜、胡蘿卜、竹筍、馬蹄等，還有就是種子類、堅果類的食物，比如菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮心等。海帶類的，海產類的食物主要是海帶紫菜、海蜇、海參，鮑魚，蝦皮、銀耳等食物。主要是牛奶、蜂蜜、食醋和豆制品、菌類食物，主要有黑木耳、白木耳和香菇。另外，還有水果類的，主要是檸檬、烏梅、梨子、蘋果和西瓜等。另外，高血脂的患者，也可以吃一些魚類。魚類所含的飽和脂肪酸，尤其是來自深海的冷水魚，對于降血脂降血壓有很好的作用。
  語音時長 1:23”
  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-04 9176次

• 血脂稠高血壓吃什么飯
  對于血脂稠的患者，平常在飲食上一定要積極的控制，一定要減少脂肪類食物的攝入，包括動物的肥肉、內臟，以及油炸、煙熏、燒烤的一些食物最好都不要吃，盡量多吃一些高鈣、鐵、維生素、纖維素的食物。平常可以多吃一些大蒜，因為大蒜還有大蒜精油，能夠起到明顯的降脂作用；還可以多吃一些韭菜，韭菜含有豐富的纖維素，能夠促進腸道的蠕動，減少膽固醇的吸收，具有降血脂的作用；還可以多吃一些五谷雜糧，例如蕎麥、粗糧等等，這些都含有比較多的葉綠素以及纖維素，都能夠起到降血脂、降壓的效果。在飲食上一定要清淡，才能夠控制住病情的發展，有利于防止并發癥的出現。
  語音時長 01:23”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-08-07 1640次

• 高血壓血脂稠吃什么菜
  建議在飲食當中多吃新鮮的蔬菜水果，各種蔬菜中并沒有特別禁忌的，要將飲食合理的搭配好，也要適當的吃一些肉。平時的飲食要以清淡為主，晚餐的時候要少吃一些，不要吃得過多，飲食要做到少吃多餐，不要暴飲暴食。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-27 2401次

• 高血壓血脂稠吃什么
  對于高血壓血脂稠的患者，平時的飲食還是要以低鹽低脂，清淡飲食為主，不能吃得太咸，不能吃的，太油膩，不能吃的太辛辣，要多吃蛋白含量豐富的食物，多吃含鉀豐富的水果或者蔬菜，定期監測血糖血壓血脂，必要的時候藥物進行治療。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-23 1701次

• 高血壓高血脂吃什么菜
  高血壓、高血脂非常常見，患有高血壓、高血脂的患者在飲食上要注意，要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，如可以適當的吃一些菠菜，芹菜，西蘭花油菜，白菜，蘿卜，黃瓜，西紅柿適當的吃一些這樣的蔬菜，可以補充維生素，補充微量元素，補充膳食纖維，而且可以預防動脈粥樣硬化，對于高血壓，高血脂的患者也比較適合。另外，
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-25 105次

• 血脂稠是高血壓嗎
  血脂稠不一定是高血壓，血脂高一般不會造成高血壓，但是會對高血壓有一定的影響，也是高血壓的一個危險因素。血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，首先必須要進行飲食的治療，及時在服用調整血脂藥物的同時也應該以飲食治療為基礎，否則藥物的療效也將會被無嚴格節制的飲食所降低。建議一定要在飲食方面注意不要吃過多油膩、
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 286次