如果是輕度的低血壓，是可以運動的，如果血壓低比較嚴重，伴有明顯的癥狀，是先不建議運動的。
對于輕度低血壓，尤其是一些生理性低血壓，是建議適當鍛煉身體的，適當的運動有助于促進血液循環，對于低血壓是有好處的。
如果血壓低得明顯，甚至經常有頭暈，暈厥的風險，這種情況下是不可以運動的，要多休息，平時睡覺的時候也盡量選擇頭低腳高位，讓血液多輸送到心臟和顱腦這些關鍵的部位，而且，對于低血壓較重的情況是需要盡早的去醫院就診治療的，平時飲食上還要注意加強營養。
低血壓可以運動嗎
劉雪琴主治醫師
開封市中心醫院 心血管內科
2021-07-31 3967次
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醫生主講實錄
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貧血會引起低血壓嗎很多人經常這樣問，貧血和低血壓癥狀相仿，都會造成患者頭暈、耳鳴、健忘。其實，貧血是不會引發低血壓的，因為它們之間根本就沒有任何聯系。貧血是指血液中紅細胞總數減少或紅細胞內的血紅蛋白量減少的一種綜合性病理狀態。引起貧血的原因很多，如缺鐵性貧血、溶血性貧血、造血不良性貧血以及感染性貧血等，在正常生理情況下，女性月經也會造成短期貧血。而低血壓是指成年人血壓長期低于90/60mmHg的情況，大部分是遺傳和體質原因造成。所有貧血跟低血壓是沒有直接聯系的。
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-25 16107次
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有高血壓的人可以運動嗎高血壓的患者當然可以運動。運動對高血壓是非常非常重要的，運動對高血壓，也是非藥物治療的方式之一。我們建議高血壓患者，在血壓平穩的情況下，適度地去運動，每天半小時到一小時的中度運動，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血壓波動很厲害的情況下，很高的情況下是不適合運動的，一定要等血壓控制平穩以后，再去運動。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-04-14 4933次
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低血壓可以運動嗎低血壓是否可以運動，要具體情況具體分析。如果患者是生理性的低血壓，可以進行適當的體育鍛煉。適合生理性低血壓患者的體育鍛煉，有慢跑，快走，騎自行車，打太極拳，練瑜伽。通過做這些體育鍛煉，可以增強肌肉的力量，有利于血壓的升高。如果患者低血壓是由于感染性休克，失血性休克，過敏性休克所引起，這種情況就不適宜進行體育鍛煉。如果患者低血壓是組織臟器出血，導致血容量不足引起的低血壓，這種情況也不適宜進行鍛煉。對于心力衰竭引起的低血壓患者，如果病情穩定可以進行輕到中度的有氧運動，也有利于血壓的升高。語音時長 01:22”
鄭桂安
副主任醫師漳州市醫院
2020-12-10 6382次
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低血壓運動對于低血壓的人群，可以選擇的一些運動方式，主要是盡量選擇一些不容易變換體位的一些運動，比如雙杠，跳遠，跳高，主要防止出現直立性低血壓。另外還可以做一下太極拳，瑜伽，太極劍，慢跑，散步以及健美操等，甚至還可以跳一下廣場舞，盡量選擇動作簡單的、容易掌握的、動作幅度不大的體操為主。如果身體的體質能夠耐受，根據情況還可以適當的選擇短期的游泳，這些運動對于低血壓的緩解都有一定的保健的功效。語音時長 01:14”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-01-11 3151次
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低血壓可以運動嗎病情分析：低血壓的患者可以視血壓的情況來選擇合適的運動，如果是生理性的低血壓或體位性低血壓患者可以選擇適當運動，包括快走，慢跑，登山，騎自行車，游泳等運動。但是運動之后要注意多飲水，多進食，這樣能夠保證循環血容量，避免低血壓加重。當然如果是病理性低血壓的患者，例如是腫瘤，腦血管疾病，或者是嚴重心血管疾病的患者，則不建議去運動，以免在運動中誘發原發疾病，威脅患者生命。意見建議：低血壓的患者應該積極去明確血壓下降原因，建議完善血常規，肝腎功能，電解質，血脂，血糖，心電圖，頭顱CT，心臟彩超等檢查明確。
王欣
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-06-02 6206次
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運動可以降低血壓嗎病情分析：運動是可以來降低血壓的。人體的血壓情況受遺傳和環境因素等多種情況的調節，在環境當中高鹽飲食，運動量少，體型肥胖，工作壓力過大等都會造成血壓的升高。所以要想控制血壓，一定要積極的運動，控制體重，增加心肺功能，以減少高血壓的出現。意見建議：高血壓的人群建議做中等強度的有氧運動，每周五到七次，每次半小時至一小時之間，可以做快走，慢跑，游泳，登山，騎車等運動。
王欣
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
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運動有助于降低血壓嗎適當的運動可以增加心臟泵血功能，有助于降血壓，每天可以進行1到2個小時的有氧運動，可以促進人體的血液循環，可以降血脂，也有助于降血壓。在運動的同時，還是要調整好個人的生活，作息和飲食習慣，保持充足的睡眠，少食高熱量、高脂肪的食物，不要抽煙、喝酒。
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-11-26 0次
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楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-09-28 48次
