如果是輕度的低血壓,是可以運(yùn)動的,如果血壓低比較嚴(yán)重,伴有明顯的癥狀,是先不建議運(yùn)動的。
對于輕度低血壓,尤其是一些生理性低血壓,是建議適當(dāng)鍛煉身體的,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于促進(jìn)血液循環(huán),對于低血壓是有好處的。
如果血壓低得明顯,甚至經(jīng)常有頭暈,暈厥的風(fēng)險(xiǎn),這種情況下是不可以運(yùn)動的,要多休息,平時(shí)睡覺的時(shí)候也盡量選擇頭低腳高位,讓血液多輸送到心臟和顱腦這些關(guān)鍵的部位,而且,對于低血壓較重的情況是需要盡早的去醫(yī)院就診治療的,平時(shí)飲食上還要注意加強(qiáng)營養(yǎng)。