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醫生主講實錄

如果患者的空腹血糖為6.2mmol/L,而餐后血糖正常,患者這種狀態稱為空腹血糖調節受損。在這種狀態下患者需要進行一些措施來預防進展成糖尿病。

患者需要進行飲食以及運動治療,飲食要清淡,要減少碳水化合物的攝入。要進行規律運動,規律的運動可以增加胰島素的敏感性,有助于控制血糖,減輕體重,減小心血管危險因素。建議患者每周至少150分鐘中等強度的有氧運動,包括快走、打太極拳、騎車、乒乓球、羽毛球等。運動時要用點力,心跳和呼吸要加快但不急促。要根據患者年齡、病情及身體承受能力進行定期評估運動強度,及時調整運動計劃。

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