年輕人出現手抖原因也很多，常見的有以下原因：
第一種原因，要注意生理性因素，比如患者過于的焦慮，緊張，驚恐，或者喝大量有興奮性作用的物質是導致交感神經興奮，都是可以出現手抖的臨床表現。
第二種原因，要注意特發性震顫，這種疾病有家族史。很多患者患病年齡比較輕，主要表現為姿勢性的震顫，比如患者在平舉雙手的時候抖動明顯，放松的時候抖動是會減輕。
第三種原因，要注意患者有沒有早發型帕金森病，這些患者一般有基因的缺陷，可以出現手抖、行動遲緩。
年輕人手抖怎么回事
張輝主治醫師
濰坊市人民醫院 神經內科
2020-12-15 3205次
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王燕
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李佳
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年輕人手抖怎么辦對于手抖的治療主要是有以下幾種：1、減少自我關注。就是要讓自己的注意力轉移到所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺，這個是很重要的。當發現關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這個問題時，神經系統的活動就會不由自主的受到激活或強化。而減少關注它，神經系統就可以得到休息，其沖動強度也就會自然的減弱，為了減少對自我關注需要所處的環境中，學會關注自己的這種問題。比如你的應聘、考官、環境等。2、放棄控制意圖。通常發現自己不自然臉就會紅，手就抖，不自覺的就會做出努力來控制自己的這些反應，問題就是植物神經系統的工作是很難在短時間內受到意識控制的。所以，越是努力去控制，就越是容易發現控制無效，結果就讓自己處于緊張甚至焦慮不堪的狀態，而如果放棄控制意圖，不去理會，它到時會自動的熄滅，所以就是放棄控制的意圖，也就是要求對最壞的后果心中有數并能坦然的去接受。3、要培養這個接受態度，就是要學會與癥狀為友，當發現手抖，臉紅時不要與它為敵，進行斗爭控制，然后去接受它，這樣就會減輕手抖的癥狀。語音時長 02:07”
李佳
主治醫師錦州市中心醫院
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年輕人手抖怎么回事病情分析：年輕人手抖（1）精神壓力大、情緒激動可引起手抖；（2）甲狀腺功能亢進癥，除手抖外，常有多食、多汗、消瘦、大便次數增多、突眼、容易情緒激動、心動過速、甲狀腺腫大等表現。（3）未按時進食引起低血糖，會有手抖。（4）長期大量飲酒可引起手抖。意見建議：年輕人如果經常手抖，建議神經內科就診，明確手抖原因，針對病因進行治療。平時注意勞逸結合，避免壓力過大、情緒激動，戒煙戒酒，按時進食。
牛玥
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副主任醫師福州市第四醫院
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伊志強
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