改善黑眼圈是一個較為漫長的過程，首先要改善不良的生活習慣，不要熬夜，不要長時間的看手機，電視，電腦，不要過度用眼。
2.要注意眼部的防曬，可以在外出時通過佩戴墨鏡，來阻擋紫外線的照射。
3.在飲食上要多吃新鮮的蔬菜水果，同時盡量不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒等等，另外還需要戒煙戒酒。
4.如果黑眼圈比較嚴重，也可以去醫院進行眼睛周圍皮膚的激光治療，應用激光治療數次之后，有可能會改善黑眼圈。
如何改善黑眼圈
尹靚瑤主治醫師
濱州市中心醫院 眼科
2020-07-31 2398次
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如何清除黑眼圈清除黑眼圈，可以通過手術的方法，也可以通過注射以及激光的手段。根據黑眼圈形成的原因，大致可以分為三類：第一類是色素性的黑眼圈，顧名思義就是在上下眼瞼產生了色斑，導致眼周的皮膚跟周圍的膚色不一樣，形成黑眼圈。色素性的黑眼圈，主要可以采取激光治療，讓色素淡化，從而實現淡化黑眼圈的目的。第二類是血管性的黑眼圈，血管性的黑眼圈主要是眼部皮膚比較薄，底下的血管顯露出來了顏色，形成了黑眼圈，通常可以采取注射填充的方法，比如說注射脂肪類的或者是注射膠原蛋白類的藥物，實現眼周皮膚的增厚，從而把血管的顏色壓下去，淡化黑眼圈。第三類是結構性的黑眼圈，結構性黑眼圈主要是由于眼袋的形成或者是淚溝凹陷的形成，在不同的光照條件下出現了顏色的變化，針對這些原因可以采取眼袋去除術以及淚溝填充的方法，把下眼瞼的皮膚恢復飽滿以及平整的狀態，消除黑眼圈。
02:00
丁金萍
主治醫師北京醫院
2021-09-12 1959次
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如何淡化黑眼圈眼袋黑眼圈、眼袋的出現，一個是先天性的出現；再一個是勞累、熬夜、休息不好可以造成的；再一個衰老也可以出現黑眼圈、眼袋。出現了這些情況以后，如果想改善就得做到：第一清淡飲食；第二注意休息、不要熬夜、放松心情，保持快樂的生活狀態；第三可以選擇光電類的，像點陣激光可以改善一下，但不能完全治療。
01:09
胡太平
副主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-07-14 1276次
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如何改善黑眼圈首先需要說明，黑眼圈是如何形成。黑眼圈形成的原因很多，主要就是熬夜、休息不好、長時間近距離用眼，包括長時間看手機、電腦、電子產品等等。長時間做近距離精細用眼，引起眼疲勞等等原因，還有遺傳的原因，陽光照射的原因，化妝的原因，眼部血液循環不好，引起的色素沉著。治療主要是針對它的原因來進行治療，可以適當運動，均衡飲食，不按摩，陽光照射的時候戴墨鏡，除此之外還可以到皮膚科做激光美白。語音時長 01:14”
劉東寶
主任醫師沈陽市紅十字會醫院
2018-12-05 16041次
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如何去黑眼圈可以使用熱毛巾敷眼，這個方法是最常用的方法，每天早上起來如果發現黑眼圈的話可以用一個熱毛巾進行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈會得到明顯的緩解。也可以用黃瓜片敷眼，平時的時候家里常備幾根黃瓜可以用來敷眼。把黃瓜洗干凈以后切片，建議大家切的時候一定要切的薄薄的，這樣的會比較服帖，敷到眼睛和臉部的時候不容易掉下來。可以給眼部做按摩，早上起來做一下眼部的按摩的是非常好的，五分鐘就可以。也可以使用土豆片敷眼，土豆也是非常好的去黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，然后切片，切的時候要切得比較薄，眼部的吸收才能好，黑眼圈也可以得到有效的緩解。土豆一定要選擇新鮮的，沒有發芽的土豆。蘋果片也可以用來敷眼，蘋果中含有很多我們人體所需要的維生素和營養，同樣也可以用來對付黑眼圈，洗凈蘋果后切片，切好以后放到眼睛上面十分鐘之后就可以了。語音時長 1:38”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-18 56258次
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如何改善黑眼圈病情分析：改善黑眼圈的方法主要包括以下這些：可以進行眼睛局部的熱敷，用溫毛巾來敷眼睛，能夠促進眼瞼周圍組織的血液循環，減輕黑眼圈的癥狀。可以進行眼瞼局部的按摩，用手指的指腹輕輕的按摩眼瞼，堅持一段時間之后，黑眼圈可以得到部分改善。意見建議：建議患者在出現黑眼圈之后，要注意休息，不要熬夜，保證每天有8小時充足的優質睡眠時間，并且不要用力的揉眼睛。
尹靚瑤
主治醫師濱州市中心醫院
2020-09-06 1502次
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怎么改善黑眼圈如果是因為局部的色素沉著引起的，這個可以考慮進行激光治療，在一定波長的激光作用下可以使局部的黑色素細胞破壞被巨噬細胞吞噬，從而去除黑色素，達到美白的要求。對于平時要養成良好的作息習慣，避免熬夜，避免勞累合理飲食。
牛皓
主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院
2022-03-28 401次
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如何去除黑眼圈在這個快節奏的時代，熬夜加班、長時間面對電子屏幕、不規律的生活作息，讓“黑眼圈”這個不速之客悄然爬上了許多人的眼周。那么，如何去除呢？接下來為大家詳細講解：1、熱敷：用溫熱的毛巾或眼罩敷在眼周，有助于促進血液循環，緩解眼部疲勞和黑眼圈。2、眼部按摩：使用指腹輕輕按摩眼周穴位，如太陽穴、攢竹穴等，促進
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2024-09-20 0次
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如何快速去黑眼圈在短時間之內發生的黑眼圈，如果想快速去除，可以采取以下的方法：首先，要去除發生黑眼圈的因素也就是不要熬夜，大部分的黑眼圈都是熬夜產生的，要保證每天有八小時充足的優質睡眠時間。其次可以在眼睛周圍涂抹眼霜，再涂眼霜的同時，用手指輕輕地按摩眼瞼周圍，這樣也能夠起到去除黑眼圈的作用。第三，可以用冷水和熱水來
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2021-12-17 89次
