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靜蹲對半月板損傷有好處嗎?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

靜蹲對于半月板損傷是沒有好處的,還容易導(dǎo)致半月板損傷情況加重,因為在靜蹲的過程中,膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)會明顯的增大,就會過度的擠壓膝關(guān)節(jié)內(nèi)部損傷的半月板,導(dǎo)致半月板損傷情況加重。

所以在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板損傷情況以后,日常生活中一定要減輕膝關(guān)節(jié)部位受力,特別是對于蹲起、跑跳、登山、爬樓梯的運(yùn)動一定要少做。在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板損傷情況以后,日常生活中一定要多注意保暖,避免受涼??梢远喑砸稽c(diǎn)高鈣、高蛋白的食物,必要時可以應(yīng)用活血通絡(luò)的藥物,配合軟骨營養(yǎng)藥物治療,來促進(jìn)半月板損傷的恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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