中醫認為,健康的人體應該是陰陽協調,氣血調和的狀態,陰陽是處于一個動態平衡的狀態。陰虛即指機體陰液不足,不能滋潤機體,不能制約陽氣從而引起的一系列的病理變化。
治療陰虛的食物應該是以滋陰為主,日常生活中常見的滋陰的食物,有鴨肉,豬皮,百合,銀耳,山藥,枸杞,梨,蓮藕,桑葚,阿膠等,對于陰虛癥狀較輕的,可以在日常生活中多食用這些滋陰的食物,調節氣血陰陽的平衡。要少吃一些傷陰的食物,比如燒烤,油炸食品,辛辣刺激的食物,但是食療只是輔助陰虛的治療方法,對于癥狀較重的患者,還是應該有針對性的用藥物進行調理。