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慢性胃炎包括哪些

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醫生主講實錄

慢性胃炎包括慢性非萎縮性胃炎以及慢性萎縮性胃炎,不管是哪一種胃炎飲食調理是非常需要注意的,平時要吃一些富含營養物質并且容易消化吸收的食物,比如蔬菜,水果,五谷雜糧,低脂牛奶,面條,瘦肉,魚肉,雞肉,鴨肉,鵝肉等等食物,不要吃辛辣刺激的,過燙的,過于堅硬粗糙的,腌制的,油炸類的,燒烤類的,過于油膩不容易消化吸收的食物。

注意少吃多餐,避免暴飲暴食,一次性不要吃太多,吃飯要細嚼慢咽,平時可以適當的運動鍛煉,可以促進消化,還可以增強抵抗力,平時要保持心情舒暢,避免長時間處于焦慮,抑郁,緊張等等不良情緒。

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