想要預防膽囊結石的發生要從日常的生活管理做起，首先要按時的吃飯，避免暴飲暴食，千萬不能吃一些油脂含量過高，膽固醇含量過高的食物，比如肥肉，油炸食品，動物內臟。而且情緒不能過于緊張，要避免熬夜。
平時的食物要富含纖維素和維生素，尤其要多吃一些纖維素含量比較高的燕麥，玉米之類的食物，而且要多喝水。避免吃一些過甜的食物或者是喝一些比較甜的飲料。要積極的進行一些適度的鍛煉，控制體重，以免出現一些肥胖的現象。
以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施一定要去醫院咨詢專業的醫生是比較好的。
膽囊結石的預防
王陽陽主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內科
2020-05-28 1556次
為你推薦
-
膽囊結石如何預防第一個就是根據這個膽囊結石，它的這個膽固醇結石為主的特點，我們在平時飲食上，可以適當的，減少這種膽固醇地攝入，適當地控制膽固醇地攝入。當然也不是說就不吃了，如果不吃的話，我們也會缺乏膽固醇。所以就是平時生活中，要適當地攝入膽固醇。第二個就是，我們平時一日三餐要按時吃，盡量地去避免這種過度的節食，比如我們為了節食，為了減輕體重不吃晚飯，或者不吃早飯，也許長時間的禁食，會導致膽汁在膽囊內過度的濃縮，這樣都會促進結石的發生。另外就是還有我們要看我們身體，是不是有一些特殊情況。比如說有一些人，他可能有這種先天性的，高膽紅素血癥，那么對于這些人呢，我們平時可以適當的，吃一些這種降膽紅素的藥物，通過利膽治療，來減少這種膽囊結石的形成。
01:10
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2018-06-28 4487次
-
膽囊結石如何預防？膽囊結石如何預防，目前膽囊結石的成因，還不是十分清楚，因此膽囊結石的預防，效果還不是十分完善，但是如果避免膽囊結石的，一些高危誘發因素，對膽囊結石的發生，還是有一定的意義的，比如說規律的飲食，良好的生活習慣，都可以對預防膽囊結石，起到一定的作用，另外服用一些利膽的藥物，或者中成藥，或者是中藥，都可能對膽囊結石的發生及復發起到一定的作用。
01:01
秦玉剛
副主任醫師航天中心醫院
2018-09-11 2315次
-
怎樣預防膽囊結石膽囊結石成因非常的復雜，與多種因素有關，目前還沒有一種方法或者一種預防的措施，在采取這個措施之后就讓膽囊結石一定不會發生，或者說采取這樣的措施之后就不會有膽囊結石的發生。膽囊結石在臨床上的因素有很多種，在任何影響膽固醇、膽汁酸和磷脂濃度比例，還有造成膽汁的因素都能導致膽囊結石的形成。這些因素的比方說女性激素、肥胖、妊娠、高脂肪飲食，長期的腸外營養，糖尿病、高脂血癥，胃切除或者是胃腸吻合手術后，回腸末端疾病和回腸切除術后，肝硬化、膿血性貧血等，這些因素都可能會導致膽囊結石的形成。還有在我們國家的經濟發達城市及西北地區，膽囊結石發病率相對較高，可能與這些地方的飲食習慣有關。從這些可能導致膽囊結石的因素方面來說，臨床上可以采取一些具體的措施，來減少膽囊結石的發生的幾率，比方采取清淡的飲食，就不要吃高脂肪、高膽固醇的食物，就是盡量在烹飪時，盡量少采取油炸或者是油煎這樣的方式來烹飪食物。還有就是盡量不要吃蛋黃、魚子，還有就是動物內臟這些食物，不要喝酒，還有就是采取這些措施的情況，適當加強運動，減少糖尿病還有肥胖的幾率，采取這些措施可能對預防膽囊結石的產生，起到一定的作用。語音時長 2:11”
古風
副主任醫師桂林市人民醫院
2018-11-10 2083次
-
膽囊結石怎樣預防對于膽囊結石這個疾病，是目前臨床中較為常見的一種疾病。隨著現在社會生活節奏的加快，有許多年輕人，經常不吃早餐，這種行為對于膽囊結石的形成有相應的影響的。經常不吃早餐，會使膽道內的膽汁不斷的淤積，排出受到了一定的阻力，對膽囊結石的形成，有一定的先決條件。所以對于膽囊結石的預防，首先是需要規律的三餐的飲食，同時早餐是尤為重要的。第二，要保持一定的運動量，使機體的免疫力相應的提高。同時，在攝入食物的過程中應該合理搭配營養成分，減少大量油脂的攝入，保持一些高蛋白食物的攝入的量。語音時長 01:17”
鄧偉
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-03-26 1535次
-
如何預防膽囊結石預防膽結石的發生需要調整飲食結構，減少再次出現膽囊結石的概率，建議患者低脂飲食，保持膽汁成分正常的。術后可以服用排膽汁的藥物。養成良好的飲食習慣，早上要吃早餐，如果早飯不吃，陳舊的膽汁很快排到十二指腸，新鮮的膽汁再次存到膽囊里面，這樣容易發生膽結石。
王文彬
副主任醫師朝陽市中心醫院
2019-01-11 1802次
-
膽囊結石怎樣預防飲食調控是防止膽石癥、膽囊癌發生最理想的預防方法。長期不吃早餐，的確和膽囊結石的發病相關，膽囊中的膽汁是肝細胞分泌的，儲存在膽囊中，膽囊只相當于一個倉庫，當進食時，膽汁就會被參與消化，在睡覺時膽囊會繼續存留膽汁，如果不吃早飯膽汁就會無用武之地，會濃縮而形成結石。在飲食上還要做到膳食多樣化，生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物、以及烈酒等容易使膽汁淤積，也應該少吃，富含維生素a以及維生素c的蔬菜和水果，魚類以及海產品類食物可以適當的多吃，生活要有規律，注意勞逸結合等。
艾兵泉
主治醫師惠陽三和醫院
2018-12-29 2002次
-
膽囊結石的病因膽囊結石的病因主要包括膽汁的分泌與代謝異常，另外，膽囊炎癥也會促使患者出現膽囊結石，因此，對于膽囊結石的病因要有一個全方面的認識才行。膽囊結石作為臨床上的常見疾病，一旦發生，建議患者盡快到正規醫院進行積極的診療為好，這樣的話，才有利于患者的康復。
焦占江
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-08-12 684次
-
膽囊結石的形成膽囊結石的形成與膽汁的分泌與代謝異常密切相關，除此之外，膽囊炎癥、膽道狹窄也會促使患者出現膽囊結石，所以說，對于膽囊結石的形成原因，認識上要全面。膽囊結石作為臨床上的常見病、多發病，一旦發生，患者會出現右上腹部疼痛、惡心、嘔吐、腹脹、發熱、黃疸等臨床癥狀，嚴重的時候，會影響到患者的生命安全，所以說，
焦占江
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-12-10 396次
