想要預防膽囊結石的發生要從日常的生活管理做起，首先要按時的吃飯，避免暴飲暴食，千萬不能吃一些油脂含量過高，膽固醇含量過高的食物，比如肥肉，油炸食品，動物內臟。而且情緒不能過于緊張，要避免熬夜。
平時的食物要富含纖維素和維生素，尤其要多吃一些纖維素含量比較高的燕麥，玉米之類的食物，而且要多喝水。避免吃一些過甜的食物或者是喝一些比較甜的飲料。要積極的進行一些適度的鍛煉，控制體重，以免出現一些肥胖的現象。
以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施一定要去醫院咨詢專業的醫生是比較好的。
膽囊結石的預防
王陽陽主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內科
2020-05-28 1618次
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膽囊結石如何預防第一個就是根據這個膽囊結石，它的這個膽固醇結石為主的特點，我們在平時飲食上，可以適當的，減少這種膽固醇地攝入，適當地控制膽固醇地攝入。當然也不是說就不吃了，如果不吃的話，我們也會缺乏膽固醇。所以就是平時生活中，要適當地攝入膽固醇。第二個就是，我們平時一日三餐要按時吃，盡量地去避免這種過度的節食，比如我們為了節食，為了減輕體重不吃晚飯，或者不吃早飯，也許長時間的禁食，會導致膽汁在膽囊內過度的濃縮，這樣都會促進結石的發生。另外就是還有我們要看我們身體，是不是有一些特殊情況。比如說有一些人，他可能有這種先天性的，高膽紅素血癥，那么對于這些人呢，我們平時可以適當的，吃一些這種降膽紅素的藥物，通過利膽治療，來減少這種膽囊結石的形成。
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高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2018-06-28 4563次
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膽囊結石如何預防？膽囊結石如何預防，目前膽囊結石的成因，還不是十分清楚，因此膽囊結石的預防，效果還不是十分完善，但是如果避免膽囊結石的，一些高危誘發因素，對膽囊結石的發生，還是有一定的意義的，比如說規律的飲食，良好的生活習慣，都可以對預防膽囊結石，起到一定的作用，另外服用一些利膽的藥物，或者中成藥，或者是中藥，都可能對膽囊結石的發生及復發起到一定的作用。
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秦玉剛
副主任醫師航天中心醫院
2018-09-11 2409次
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膽囊結石怎樣預防對于膽囊結石這個疾病，是目前臨床中較為常見的一種疾病。隨著現在社會生活節奏的加快，有許多年輕人，經常不吃早餐，這種行為對于膽囊結石的形成有相應的影響的。經常不吃早餐，會使膽道內的膽汁不斷的淤積，排出受到了一定的阻力，對膽囊結石的形成，有一定的先決條件。所以對于膽囊結石的預防，首先是需要規律的三餐的飲食，同時早餐是尤為重要的。第二，要保持一定的運動量，使機體的免疫力相應的提高。同時，在攝入食物的過程中應該合理搭配營養成分，減少大量油脂的攝入，保持一些高蛋白食物的攝入的量。語音時長 01:17”
鄧偉
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-03-26 1592次
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如何預防膽囊結石膽囊結石的產生原因，多見于膽囊內膽汁淤積合并細菌感染所導致的膽汁的代謝性狀發生改變而產生膽結石。預防膽結石的措施:一，是規律的三餐飲食，尤其是要吃早餐，因為膽囊的功能是濃縮膽汁，在進食的時候濃縮的膽汁流向消化道參與脂質的消化。二，飲食不要過于油膩，不要暴飲暴食，這樣才能起到預防膽囊結石的作用，同時要多飲水，防止膽汁過于粘稠以及膽汁在膽囊內濃縮的時間過長。語音時長 01:11”
徐軍輝
主治醫師湖北省第三人民醫院
2019-09-24 1564次
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如何預防膽囊結石預防膽結石的發生需要調整飲食結構，減少再次出現膽囊結石的概率，建議患者低脂飲食，保持膽汁成分正常的。術后可以服用排膽汁的藥物。養成良好的飲食習慣，早上要吃早餐，如果早飯不吃，陳舊的膽汁很快排到十二指腸，新鮮的膽汁再次存到膽囊里面，這樣容易發生膽結石。
王文彬
副主任醫師朝陽市中心醫院
2019-01-11 2002次
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膽囊結石怎樣預防飲食調控是防止膽石癥、膽囊癌發生最理想的預防方法。長期不吃早餐，的確和膽囊結石的發病相關，膽囊中的膽汁是肝細胞分泌的，儲存在膽囊中，膽囊只相當于一個倉庫，當進食時，膽汁就會被參與消化，在睡覺時膽囊會繼續存留膽汁，如果不吃早飯膽汁就會無用武之地，會濃縮而形成結石。在飲食上還要做到膳食多樣化，生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物、以及烈酒等容易使膽汁淤積，也應該少吃，富含維生素a以及維生素c的蔬菜和水果，魚類以及海產品類食物可以適當的多吃，生活要有規律，注意勞逸結合等。
艾兵泉
主治醫師惠陽三和醫院
2018-12-29 2002次
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膽囊結石的病因膽囊結石的病因主要包括膽汁的分泌與代謝異常，另外，膽囊炎癥也會促使患者出現膽囊結石，因此，對于膽囊結石的病因要有一個全方面的認識才行。膽囊結石作為臨床上的常見疾病，一旦發生，建議患者盡快到正規醫院進行積極的診療為好，這樣的話，才有利于患者的康復。
焦占江
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-08-12 684次
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膽囊結石的形成膽囊結石的形成與膽汁的分泌與代謝異常密切相關，除此之外，膽囊炎癥、膽道狹窄也會促使患者出現膽囊結石，所以說，對于膽囊結石的形成原因，認識上要全面。膽囊結石作為臨床上的常見病、多發病，一旦發生，患者會出現右上腹部疼痛、惡心、嘔吐、腹脹、發熱、黃疸等臨床癥狀，嚴重的時候，會影響到患者的生命安全，所以說，
焦占江
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-12-10 396次
