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醫生主講實錄

哺乳期間是可以吃牛肉,牛肉的營養豐富,含有蛋白質,纖維素,多種礦物質,維生素,可以為機體提供營養,增強體質,也有利于促進母乳的分泌。

在哺乳期間,可以多吃一些富含有蛋白質的食物,雞蛋,瘦肉,雞湯,魚湯,蛋白粉等新鮮的蔬菜和水果,這樣可以為機體提供營養,促進乳汁分泌。

在哺乳期間不要吃辛辣,刺激性寒涼的食物,這些食物會影響哺乳,如果嬰兒吃這些食物產生的母乳有可能造成腹瀉等,也會影響嬰兒的生長發育,所以在哺乳期間,飲食方面一定要加以注意。

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