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爬樓對膝關節有損傷嗎

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醫生主講實錄

膝關節結構主要是由關節面、關節囊以及關節腔三個重要組成部分,關節囊呈負壓,使關節之間相互黏合,其中含有少量的滑液起到潤滑作用,減少關節面骨與骨之間的摩擦。

在膝關節進行運動時,特別是爬樓,由于重力作用,使關節面以及關節囊之間相互摩擦,加重半月板以及關節面的損傷,在爬樓時,避免劇烈的運動,否則會加重膝關節半月板的損傷,所以如果患者有膝關節病變、退變,建議患者避免一些加重膝關節損傷的動作,比如爬山、爬樓梯以及廣場舞。

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