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眩暈癥注意事項

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醫生主講實錄

對于眩暈癥患者,首先要有一個良好的環境,室內安靜、整潔干凈、無噪音、空氣流通、光線適宜,保證患者充分的休息,充足的睡眠,保持最佳的身體和心理狀態。其次要有適當的運動,在病情可以時,患者可到室外進行一些比較輕微的活動,比如散步,打太極拳等,可以提高心肺功能,改善全身血液循環,增進食欲,從而改善營養狀況,有利于全身功能的恢復,增強身體抗病能力。

飲食方面忌肥甘厚膩及辛辣之品,可食用富含營養以及多種維生素的食物,比如核桃、枸杞、大棗,忌暴飲暴食;平時生活中還要注意保持開闊的心胸,保持情志舒暢,避免情緒波動,因為惱怒,緊張,恐懼,焦慮等情緒都有可能引起眩暈;不要勞累,要勞逸結合。眩暈發作時,要絕對臥床休息,頭部不要左右擺動。

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