當然運動后出現了關節疼痛的癥狀，首先要考慮是不是劇烈運動所引起了肌肉韌帶的拉傷，然后就要考慮是不是以前有半月板損傷，現在經過劇烈的運動而引發了疼痛，所以也需要去正規的醫院詳細的檢查一下，看一看是什么原因所引起的。
患者可以使用云南白藥噴劑來進行一下緩解疼痛的治療，同時也可以進行熱敷，一定要注意休息，不要再進行劇烈的運動，同時要避免寒冷潮濕的環境，有時間可以去詳細的檢查。
運動后關節痛怎么緩解
信鵬主任醫師
朝陽市第二醫院 疼痛科
2019-08-21 4135次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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髕骨關節痛髕骨關節痛我們臨床有時候，也會把它稱之為膝前痛，或者說是髕骨關節紊亂。髕骨關節痛的發生的原因是多重的，現在有好幾種學說來解釋髕骨關節痛，或者說是膝前痛。最初我們認為髕骨關節痛，往往是由于髕骨關節的軟骨發生了退變，從而引起了這種疼痛，但是后來我們又認為，當髕骨關節的力線，也就是角度有異常的時候，或者是當髕骨關節的周圍軟組織里面缺血缺氧，形成了一些神經瘤，或者發生一些炎性反應之后，才會引起這種膝前痛。我們大家往往會發現，我們膝前痛跟一些特殊的活動，或者說是特殊的運動有關，最典型的運動比如說爬山，比如說爬樓，比如說這種深蹲的運動，或者說是蹬自行車的運動，當然現在有很多人喜歡練太極拳、練瑜伽。這些運動往往也比較容易，引起髕骨關節痛或者說是膝前痛。
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孫魯寧
主任醫師江蘇省中醫院
2018-11-26 13551次
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關節痛該怎么辦如果在運動當中，你突然出現了關節疼痛，這時候就需要馬上停止運動，退出賽場。可能是因為運動損傷，導致了關節出現了某一個部位，某個組織發生了損傷。這時候可以局部采用冷敷治療。如果在平時出現關節疼痛，疼痛并不劇烈，或者說關節伴有其他的癥狀，比如說全身的無力、體溫升高、全身局部的體溫增高，或者說沒有全身的體溫增高，但是關節的局部皮溫明顯的增高，關節局部出現了紅腫，關節出現了僵硬感。如果以上都沒有，就單純的關節疼痛，而且比較輕，這時候你可以先休息，減少活動，停止運動，局部用一些外用藥物，包括非甾體類的藥物或者說用一些膏藥。同時觀察疼痛癥狀的情況，到底是不斷的在加重，還是在減輕，跟某一些活動有沒有必然的關系。如果這些癥狀通過休息沒有緩解，甚至不斷的加重，而且超過兩個禮拜以上，這時候你應該及時的去就醫，到醫院去找專科醫生去尋找病因。確定診斷完了以后，可以及時的采取措施減輕癥狀，防止病變進一步的加重。如果說是重大的外傷導致的關節疼痛，或者說關節出現了劇烈的疼痛，并伴有我們剛才說的一些全身的癥狀。比如說乏力、體溫升高、盜汗等等的一些全身的癥狀，或者全身多個關節同時出現了疼痛，或者說關節局部疼痛之外還有一些腫脹、局部紅腫，這些伴發癥狀的出現。另外一個關節疼痛對于休息、外用藥、冷敷、熱敷治療無效的時候，應該及時的去就診，避免延誤病情，延誤診斷，延誤治療。
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陳堅
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2019-08-07 30520次
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關節痛怎么緩解關節痛是日常生活中常見的疾病，針對關節痛的病因有非常多種，首先，如果是外傷性導致的關節痛，可以冰敷，然后服用消腫止痛的藥物。如果是類風濕性關節炎導致的疼痛，可以在鎮痛的基礎上進行抗類風濕的治療，如果是痛風導致的關節痛，我們也可以在鎮痛的基礎上進行抗痛風的治療，所以首先要明確，關節痛是什么原因造成的，對其病因進行治療，可以達到一個良好的緩解作用。語音時長 01:34”
姚軍
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王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-08 4792次
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信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-07-25 1601次
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信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
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尿酸高關節痛怎么緩解尿酸高關節痛可以通過飲食調節、物理治療、藥物治療等方法緩解。1、飲食調節：尿酸是體內嘌呤代謝的產物，過多的嘌呤攝入有可能會引起體內尿酸升高，從而加重關節疼痛的感覺。所以尿酸高的患者應當盡量少吃高嘌呤的食物，比如動物內臟等，減少體內尿酸的生成，可以起到緩解尿酸高關節痛的目的。2、物理治療：由于體內尿酸
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郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-12-19 3671次
