如果病人出現了整個肩膀和手臂酸痛的情況：
一、是日常生活中要避免長時間低頭伏案工作，避免低頭看手機、玩電腦，避免上肢部位過度提物、搬物活動，以免導致肩膀和手臂酸痛癥狀加重。
二、是在出現整個肩膀和手臂酸痛情況以后，一定要就診看是什么原因引發的，針對病因治療，來促進肩膀和手臂酸痛癥狀減輕恢復。
三、是在出現肩膀和手臂酸痛情況以后，可以臨時應用肩膀，手臂部位熱敷，針灸，艾灸，拔罐等療法，配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物，來緩解肩膀和手臂酸痛癥狀，以提高病人的生活質量。
整個肩膀和手臂酸痛怎么辦
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-05-11 2593次
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整個肩膀和手臂酸痛怎么回事肩膀、胳膊酸痛可能有以下幾種原因：第一、受風著涼，可以出現肩膀和胳膊的酸痛，同時可以伴有肩關節活動受限的癥狀。第二、頸椎病，當頸椎病壓迫神經時，也可以出現肩膀和胳膊的酸痛，要進行頸椎X線片、核磁檢查來明確診斷。第三、肌筋膜炎，肌筋膜炎常以肩胛骨內側疼痛為首發癥狀，還可以放射到同側的肩部以及上肢，出現酸痛、無力、麻木等癥狀，要進行相關的查體來明確診斷。第四、肩部的疾病，當肩關節有肩周炎或肩袖損傷，也會出現肩膀以及胳膊酸痛的癥狀，要進行相關的查體和肩關節的核磁等來診斷和治療。
01:56
姚章喜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-07 2411次
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搬東西手臂酸痛怎么辦高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。
00:58
劉丙立
主任醫師上海市浦東醫院
2018-07-09 9174次
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肩膀手臂酸痛手臂酸痛通常它是由于長期的過于緊張或者是工作量較大造成的一種現象。通常應該進行一些局部的按摩，當胳膊肌肉酸痛時，可以用手掌按住酸痛的部位，順時針揉搓十五分鐘左右，然后反過來逆時針的在揉搓十五分鐘，每天重復五到十次，胳膊肌肉酸痛會明顯的減少，還可以貼膏藥。當胳膊肌肉酸痛比較嚴重時，可以購買舒筋活血的膏藥貼在疼痛的部位，貼的時候按壓好邊角，效果才會更好。用熱毛巾熱敷，如果不想用貼這個，還可以用最簡單的方法：用熱毛巾熱敷，對于疼痛的部位，用浸泡了熱水的毛巾熱敷十分鐘左右，毛巾涼了，再用熱水繼續浸泡，直至感覺到疼痛部位明顯的減輕。當然，還應該減少體力的活動，當胳膊酸痛的時候，盡量的少用胳膊干重活，則會加重酸痛感。語音時長 1:32”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-18 22430次
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手臂酸痛怎么辦對于長期缺乏鍛煉的人群突然的進行一些劇烈的體育活動很容易造成肌肉、韌帶的拉傷，肌肉酸痛的原因主要是由于肌肉相應的張力或者是彈性急劇的增加而導致肌肉正常的結構成分的出現物理性的損傷，此外肌肉神經纖溶的調節也會發生改變，進而使肌肉產生痙攣而出現的疼痛。這個時候首先做的就是休息，休息可以使肌肉的酸痛得到緩解，并緩慢的促進血液循環，加速代謝產物的排出，總體上消除肌肉的酸痛。此外可以口服一些非甾體類的消炎鎮痛藥物，能夠減輕局部的炎癥反應，也有助于酸痛的減輕。此外可以適當的進行局部的按摩，使肌肉放松，有助于損傷肌肉和韌帶的修復及痙攣的緩解。除此以外還可以行局部的理療、熱敷，并促進局部的血液循環，提高新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解和恢復。語音時長 1:54”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-09-25 9100次
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肩膀手臂酸痛怎么辦病情分析：肩膀手臂酸痛需要正確推拿、按摩、熱敷，如果由于骨折引起的，需要積極手術治療。肩膀手臂酸痛一般情況下是由于肩膀外傷、肩關節脫位或者肩膀關節炎造成的，會伴隨著肩膀腫脹和活動困難現象。意見建議：肩膀手臂酸痛要避免劇烈運動，避免勞累過度，不要經常做抬舉胳膊運動，盡量避免患肢負重。治療期間定期就醫復查，了解疾病的恢復狀況。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2018-12-05 1901次
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整個手臂酸痛怎么回事整個手臂出現了酸痛，大部分情況下應該是過度勞累所導致的。長時間一個姿勢，長時間重復某一種動作都有可能會引起手臂的軟組織反復的受到牽拉刺激，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，就會導致手臂的酸痛。神經根型頸椎病會壓迫神經根，引起神經的異常放電，也有可能會出現手臂的酸痛。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-17 3203次
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肩膀手臂酸痛手臂酸痛通常它是由于長期的過于緊張或者是工作量較大造成的一種現象。通常應該進行一些局部的按摩，當胳膊肌肉酸痛時，可以用手掌按住酸痛的部位，順時針揉搓十五分鐘左右，然后反過來逆時針的在揉搓十五分鐘，每天重復五到十次，胳膊肌肉酸痛會明顯的減少，還可以貼膏藥。當胳膊肌肉酸痛比較嚴重時，可以購買舒筋活血的膏
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 207次
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肩膀酸痛怎么辦肩膀酸痛可以根據原因選擇藥物治療、物理治療、手術治療的方法緩解，引起的原因可能是肩周炎、頸椎病等。1、肩周炎：肩周炎可能是因為長期過度活動或者姿勢不良等引起，會使患者出現肩膀酸痛的現象，嚴重時還會引起肩關節活動受限以及活動度下降，局部還會出現按壓痛，可以服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物，能夠
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-07 611次
