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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64365次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23147次

• 手指抖動不受控制
  手指抖動這種癥狀考慮是帕金森病，帕金森病的癥狀是手指震顫和肢體震顫，在行走時和運動時震顫消失。在靜止時有明顯的震顫，當激動時震顫更加明顯，并伴有面具臉，面無表情。此病多發于老年人，主要原因是由于腦動脈硬化，丘腦變性的原因引起的。這種情況下應該到醫院進行詳細的檢查，明確病因，由醫生指導用藥和治療，避免自己隨意用藥，以免用藥有誤。
  語音時長 1:08”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-12-06 13937次

• 睡覺腦子不受控制想事怎么辦
  這種癥狀是一種正常的生理現象，對身體健康也不會有什么不良的影響，他通常在壓力比較大，過度疲勞，作息不正常失眠焦慮的情形下比較容易發生試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會，不過如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者有日間嗜睡的現象，應該去醫院找醫生來幫忙。睡眠不好多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然的療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療中藥沒有什么副作用，也可以放松訓練，加強活動與鍛煉，對失眠會有改善提高睡眠的質量。
  語音時長 01:41”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 46640次

• 手指抖動不受控制怎么會
  病情分析：出現上述癥狀有很多不同的病因，首先這有可能存在甲狀腺功能亢進，這就會引起手抖，需要抽血查一下甲狀腺功能檢查，如果檢查有甲亢的話，可以服用甲巰咪唑治療。意見建議：如果檢查甲狀腺功能正常，老年人的話可以是帕金森，可以做一下顱腦磁共振檢查，應用安坦和美多芭治療，另外如果排除帕金森，那是考慮為原發性震顫，可以應用阿爾馬爾或者心得安治療。
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2019-04-18 2203次

• 手指不受控制的顫抖怎么回事
  一般人都會有不同程度的抖動，可能與工作勞累，精神緊張有關。患者應該到神經內科進一步檢查，查血糖甲狀腺激素肌電圖看看，平時要注意避免勞累，注意休息，要有意識的避免抖動，睡覺時候不要壓迫手臂。需要具體情況具體分析。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-22 1701次

• 大腦不受控制怎么辦
  大腦不受控制，常常表現為思維跳躍、注意力難以集中，這可能與多種因素有關，具體分析如下。環境因素如生活壓力大、工作節奏快，都可能導致大腦處于高度緊張狀態，難以放松。心理狀態異常，如焦慮、抑郁等情緒問題，也會干擾大腦的正常運作。缺乏充足的睡眠和
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-10-31 0次

• 失眠胡思亂想不受控制
  失眠時，大腦往往不受控制地胡思亂想，這是許多人都會遇到的問題。這種情況可能由多種因素引起，包括精神壓力過大、神經衰弱、情緒障礙等。為了改善這一狀況，可以從以下幾個方面治療：首先，要緩解精神壓力。工作、學習和生活的重壓可能導致精神焦慮，表現為
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-07 0次