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心血管病患者晨練和晚練哪個好

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醫生主講實錄

心血管疾病的患者,要適當的進行一些體育鍛煉,是能夠有效的增強心臟功能,也能夠促進身體正常的新陳代謝,尤其對促進脂肪代謝有一定的好處,而且能夠防止動脈硬化。

如果有心血管疾病的患者,最好是晚上進行鍛煉,要比晨練好一些,因為在早上6-9點時,是冠心病和腦出血的高發階段,而且一天當中血壓比較高的也是在上午的時候,所以最好不要進行晨練。除此之外,患者還要避免做劇烈的運動,要做一些打太極拳,或者是散步等運動。

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