在發生腰椎間盤突出以后吃中藥是有效果的,特別是腰椎間盤突出相對較輕的患者,可以應用活血通絡、補益肝腎的中藥治療來改善腰部血液循環,促進神經水腫吸收消退,以促進腰椎間盤突出癥狀減輕恢復,也可以配合中醫的牽引,針灸,艾灸,拔罐,推拿等療法,對腰椎間盤突出癥狀減輕也有很好的幫助。
在出現腰椎間盤突出以后一定要注意腰部保暖,避免受涼,避免長時間彎腰活動,坐著時要多注意坐姿,避免腰部外傷,以免導致腰椎間盤突出情況加重。日常生活中可以適當的加強腰部肌肉、筋膜、韌帶力量,以穩定腰椎結構,減輕腰部椎體受力,以防止腰椎間盤突出情況加重。