早上不排便可以在起床之后空腹喝一杯涼白開或者是喝一杯蜂蜜水，這樣能夠起到潤腸通便的作用。或者是早起參加健身運動，跑步，能夠使胃腸道蠕動，能夠有利于促進排便，緩解早上不排便的現象。
一般情況下，早起排便屬于是一種良好的表現，但是如果早期沒有出現排便的現象也不需要過于的緊張，正常情況下只要每天排一次大便就可以。平時適量的多吃一些粗纖維的食物有利于排便，飲食不要過于精細，平時可以適量的吃一些芹菜，菠菜或者韭菜之類的，有利于潤腸通便改善便秘的現象。
早上不排便怎么解決
黃剛副主任醫師
吉化集團公司總醫院 消化內科
2020-08-10 23863次
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老是不排便怎么辦這種情況稱為便秘，便秘治療的關鍵是要建立科學的、合理的排便、飲食和生活習慣。首先要養成每天定時蹲廁所的習慣，有便意時不要忍，有利于形成正常的排便反射。第二就是飲食方面的調整，在飲食方面應該是增加含有纖維素的蔬菜和水果，適量的進食粗糙、多渣的雜糧，比如糙米、豆粉、綠豆、薯類、玉米、薏米、燕麥等等。還有就是各種新鮮的蔬菜、瓜果，水果類的比如西瓜、香蕉、梨、蘋果等等，蔬菜類的比如苦瓜、黃瓜、木耳、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等等。還可以適當的吃一些干果，比如松子、芝麻、核桃仁、花生等等。另外就是要多飲水，還有也可以喝點蜂蜜水，這都有助于排便。
01:35
王建華
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-11 4201次
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嬰兒三天不排便怎么辦如果嬰兒三天沒有排便，很有可能是因為便秘導致的，在飲食上可以吃一些清淡為主的食物，多吃一些容易消化的食物。另外家長也可以幫嬰兒按摩腹部，可以促進食物的消化。還可以口服一些藥物治療，嬰兒腸胃功能不穩定，菌群很容易紊亂，嬰兒也沒有養成好的排便習慣，所以可以吃點益生菌。如果嬰兒三天不拉大便，要用開塞露緩解一下，否則大便結在結腸跟直腸的位置，伴隨著水分收干以后排便會更困難，反而造成惡性循環。如果上述效果都不好，建議及時去醫院看消化科，用一些促進胃腸動力的藥物。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-06 3825次
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排便困難怎么解決排便困難的患者可以使用開塞露、乳果糖、潤腸丸等治療便秘的藥物來解燃眉之急，但通便藥只能解決短期問題，大部分都不適宜長期使用，平時生活中還是需要多吃富含膳食纖維的食物，比如芹菜、熟香蕉等，少吃辛辣刺激的食物，要避免久坐，適當的增加運動量，促進胃腸道的蠕動。對于經常便秘的患者，長期使用開塞露、乳果糖等刺激性和滲透性藥物可能會導致形成習慣性便秘，可以服用非比麩小麥纖維素顆粒，它可以補充膳食纖維，增加糞便體積，使糞便硬度正常化，促進腸道蠕動，同時還增加糞便與水結合能力，使糞便排出更加順暢，6個月以上兒童、孕婦及哺乳期婦女、老年人都可以服用，長期使用還可以改善高脂血癥患者的血脂情況。想要了解更多的用藥知識可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。語音時長 01:38”
陳常云
副主任醫師日照市中醫醫院
2021-11-30 33148次
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大便不干但排便困難怎么解決首先考慮大便不干但排便困難不排除是慢性結腸炎引起的相關癥狀，這種情況一般是胃的消化功能問題，與飲食不規律，與精神因素也有著密切的關系。首先在日常生活中應保持心情愉快，注意飲食，可以適當吃熱湯類和面片類等溫軟飲食。飯后注意適量的運動，進行勞逸結合，促進胃腸蠕動，幫助消化。另外可以適當吃蘆薈膠或鹽酸黃連素等進行系統的治療，必要時到當地正規醫院進行治療。語音時長 1:32”
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-17 10467次
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排便時間長怎么解決病情分析：排便時間長可以通過應用藥物、按摩等方法解決。排便時間長考慮是出現了便秘，此時可以遵從醫囑應用藍素雙仁潤腸口服液進行治療，此藥物是以火麻仁、郁李仁、蜂蜜和桑椹組成的中成藥，藥性溫和，可以長期服用。其中含有的火麻仁具有潤腸去燥的作用，搭配郁李仁后能夠潤腸通便，促進大便排出，也能夠改善大便干燥。另外，排便時間長也可能是痔瘡導致，可以在醫生的指導下服用馬應龍痔炎消片、紅石痔速寧片等藥物治療。在此期間可以用手順時針按揉腹部，能夠促進腸道蠕動，改善排便時間長的現象。意見建議：在日常生活中要建立良好的排便習慣，每天定時排便，出現便意后也不可以過度抑制，排便時保持注意力集中，避免受到外界因素干擾，也不可以長時間久蹲。 如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
伍潔
主任醫師牡丹江市第二人民醫院
2023-12-01 802次
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不排便怎么辦不排便有可能是患有便秘，可以應用，乳果糖糖口服液進行治療，可以具有通便的效果。如果伴有腹脹腹痛，還需要到醫院檢查一下，排除一下腸梗阻。習慣性便秘的患者，平常要養成規律飲食的習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃粗纖維的食物。適當的喝一些蜂蜜水，也有一種通便的作用。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-01 2305次
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早上不排便怎么解決早上不排便可以在起床之后空腹喝一杯涼白開或者是喝一杯蜂蜜水，這樣能夠起到潤腸通便的作用。或者是早起參加健身運動，跑步，能夠使胃腸道蠕動，能夠有利于促進排便，緩解早上不排便的現象。一般情況下，早起排便屬于是一種良好的表現，但是如果早期沒有出現排便的現象也不需要過于的緊張，正常情況下只要每天排一次大便就
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 553次
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早上不排便怎么解決早上不排便可能由多種因素導致，包括飲食習慣、生活方式以及潛在的消化系統問題。為了改善這一狀況，可以采取以下措施。增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全谷類食物，有助于刺激腸道蠕動，促進排便。同時，保持足夠的水分攝入也是關鍵，充足的水分可以
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-16 0次
