對于痔瘡的預防，一般來說建議做好以下幾點。
第一，飲食，多吃蔬菜，多吃水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜以及水果，可以有效的軟化大便，因為大便干結，很容易引起痔瘡的形成。除此之外，要避免飲酒，避免辛辣刺激飲食。
第二，避免長時間站立，避免長時間蹲坐，要保持大便軟化，排便順暢。
第三，排便時間盡量縮短，盡量控制在五分鐘以內，避免在排便時玩手機或者看視頻等等。
第四，進行肛周溫熱水坐浴，改善肛周微循環，避免痔瘡的形成。
痔瘡如何預防
王彥凱主治醫師
中國人民解放軍第537醫院 肛腸科
2020-07-02 1682次
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如何預防痔瘡？我們作為專業醫生講痔瘡還是重在預防的。盡量避免導致痔瘡加重的誘因，所以痔瘡的預防我們要從幾個方面。首先我們從飲食上要注重預防，我們也不是說講病人就不要吃辛辣的食品，我們講這種辛辣食品要適量的吃，同時我們要多吃一些蔬菜，多吃一些這種水果。這種蔬菜、水果含有這個維生素B這種成分比較多，這個對于緩解痔瘡是非常有好處的。還有我們要建議病人養成良好的排便的習慣，最好養成定時排便。一般的來講病人一天排便一次，但有個別的病人他排便習慣可能是兩天一次。如果大便不干燥那也沒問題的，養成定時的排便習慣，使他的排便非常的順暢。不會出現大便干結或者久蹲廁所這些情況。還有一個非常重要的因素就是現在很多年輕人在排便的時候在廁所經常會看手機或者說看報紙、看書，這些的習慣對于排便影響非常非常大的。所以我們建議病人最好養成大便三分鐘到五分鐘盡量排完，不要久蹲廁所。有的人一看手機看十幾分鐘二十分鐘，這對于他的痔瘡的發生是非常非常的不利的。可能很多的年輕人很多痔瘡發生都是因為經常的在廁所看手機造成的。所以這方面大家一定要重視。還有這個睡眠也非常重要，很多的年輕人都是因為熬夜加班。有幾天以后，突然出現這個痔瘡的發或者癥狀非常嚴重。所以養成非常良好的一個睡眠，提前睡眠、提前睡覺。比如說這種11點之前，在子時之前一定要保證入睡，這個是很佳。良好的睡眠對于預防痔瘡也是非常重要的。所以我們主張11點之前一定要入睡。子時之前的睡眠對于人體提高他的免疫力非常重要。尤其很多的這個痔瘡發生都是因為天天熬夜過度的勞累造成的。所以在這個生活當中生活起居各個方面都是非常的重要。我們這個飲食要注意，我們的睡眠要注意，我們的排便的習慣這方面也要注意，同時還不要過度的勞累還有些年老體弱的病人，我們也要主張他多增加些營養，多吃一些比如像一些中藥中有一些補氣的補中氣的一些藥物，對于這種預防痔瘡也有一些幫助。所以綜合的因素，我們要更加的注意這些方面注意好的話痔瘡的發病率可能就會非常非常低。
02:50
李輝
主任醫師中日友好醫院
2018-05-09 7964次
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痔瘡如何預防？痔瘡的預防措施，主要是包括幾個方面：第一，合理飲食，改變導致腹瀉、便秘的飲食習慣，像長期飲酒，食入大量的刺激性食物等等，都可以造成局部充血。第二，避免久坐、久站、久蹲，適時做提肛運動，這樣以改善靜脈的回流。第三，養成良好的排便習慣，和掌握正確的排便方法，需要定時，且避免長時間的憋氣使勁，有的人就是說強努，這樣往往造成靜脈的充血。第四，排便以后要輕輕擦拭肛周，有條件的時候可以用水來沖洗肛周，避免肛周感染，引起靜脈周圍炎，造成肛墊肥厚。第五，每日可以做熱水坐浴，這樣有利于改善局部的血液循環。第六，堅持體育鍛煉，減少臀部負擔。這樣的話只要你做好這以上六點，均可以使痔瘡發展緩慢。
01:51
薛建國
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-08-21 32584次
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痔瘡如何預防？在日常生活中如果想預防痔瘡建議患者做好以下幾點：第一，一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時間，每次排便盡量不超過5分鐘。第二，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要適當的進行體育鍛煉。第三，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，避免飲酒。第四，要建議患者進行肛周溫熱水坐浴，每天1-2次，每次10-15分鐘，可以有效的改善肛周微循環，預防痔瘡的發生。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-09-14 864次
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痔瘡如何預防在日常生活中，痔瘡的預防主要有以下幾點：第一，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免喝太多酒，主要是因為大量飲酒，吃太多辛辣刺激飲食會導致肛周軟組織充血，會誘發痔瘡的形成，還要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要適當的進行體育鍛煉。第二，一定要縮短排便時間，保持大便軟化，排便順暢。第三，避免長時間蹲坐，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運動。第四，建議患者進行肛周溫熱水坐浴，改善肛周微循環等等。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-07-09 940次
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如何預防痔瘡病情分析：痔瘡患者可通過飲食和日常的生活習慣進行預防。平時多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢，不吃辛辣刺激性的食物，預防便秘的發生。適當的體育鍛煉，減少臀部的負擔，平時不長時間的站立和坐著。意見建議：痔瘡發病后的癥狀多表現為便血，疼痛及瘙癢等。患者發病后應及時到醫院進行治療，因為便血會導致大量細菌的繁殖，如果不及時治療，可能會導致敗血癥。
張東發
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-20 1402次
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孕婦如何預防痔瘡病情分析：孕婦預防痔瘡首先要注意保持肛門局部的清潔，排便以后避免用力擦拭，可以使用溫水進行清洗，同時要勤換洗內衣褲，避免穿一些窄小的、劣質內衣褲，盡量穿寬松的、純棉內衣褲，另外，也要養成定時排大便的習慣，避免發生大便的干燥。意見建議：孕婦如果痔瘡發作，出現了臨床癥狀的，就要及時的通過藥物進行對癥治療，主要也是以肛門局部用藥為主，比較常用的是復方角菜酸酯乳膏和復方角菜酸酯栓，還可以配合稀釋的高錳酸鉀溶液進行坐浴。
曹軍
副主任醫師日照市中醫醫院
2022-01-09 802次
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如何預防痔瘡復發可通過合理飲食、保持肛周清潔、溫水坐浴、適度運動、藥物治療預防痔瘡復發。身體出現不適癥狀時，應及時就醫并咨詢專業醫生的意見，以便得到更好的治療效果。1、合理飲食：平時應注意保持清淡飲食，避免吃辛辣、刺激、油膩的食物，如辣椒、生姜、大蔥等，以
李輝
主任醫師中日友好醫院
2024-01-04 0次
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如何預防痔瘡的發生痔瘡是人體直腸肛管常見病、多發病。預防痔瘡的發生，平時要養成良好的生活習慣和作息習慣。避免熬夜，飲食要規律要正常飲食。多吃清淡食物，多吃新鮮的蔬菜水果。如蘋果、香蕉、菠菜、油菜、油麥菜、芹菜。補充足夠維生素和纖維素，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、蒜。不要吃過咸、過油的食物，如咸鴨蛋、咸菜，不
楊華
副主任醫師中日友好醫院
2019-08-06 2729次
