肥胖主要的原因除了遺傳因素以外就是環境因素，包括飲食不節制，運動量減少，精神壓力過大，工作過于緊張等等。
肥胖癥首先需要改善生活方式，不要長期久坐，多增加戶外運動鍛煉，限制每天進食的總熱量。在同等熱量的前提下盡量選擇脂肪低，血糖低，纖維素高的食物，吃飯不要過快，咀嚼不要太少，不要邊看電視，看手機邊吃飯。增加有氧運動，比如快走，慢跑，騎自行車，消耗熱量，同時改變不良的生活習慣，這樣才能達到控制肥胖的目的。
肥胖是怎樣引起的
韓昕健副主任醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2019-11-26 2969次
為你推薦
-
肥胖是怎樣劃分級數的肥胖是以體重指數為標準的，所謂的體重指數，就是體重除以身高的平方，體重用公斤表示，身高用米來表示。正常的體重指數是18~24之間，這是我國的標準。大于28以上稱之為肥胖，24~28之間稱為超重，大于35以上稱之為超級肥胖。24以上通常就是體重明顯超重了，則需要嚴格的控制。
01:12
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-01-11 10278次
-
冠心病是肥胖引起的嗎肥胖可以導致冠心病的發病率增高。肥胖者攝入了過多的熱量，不能消化的過多的熱量就會在人體中儲存起來，儲存的越多越增加心臟的負擔，同時還會帶動血壓的增高，最終的結果就是增加心肌耗氧，發病率就會明顯增高。患者需要控制自己的體重，防止并發癥的發生。冠心病除手術治療就是用藥治療，可以應用硝酸酯制劑，還有抗血小板凝集的藥物以及他汀類的藥物。平時可以使用阻止人體吸收油脂的藥物，是一種脂肪酶抑制劑，只減油脂不脫水。不僅可減少腔內脂肪，改善了血脂代謝狀況，還能增加提高胰島素的效能，改善血糖水平，減少誘發冠心病幾率，像市面上常用的減肥藥物是艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。
01:43
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-28 4535次
-
肥胖是怎樣劃分級數的一般我們使用BMI來作為評估肥胖癥水平的指標，一般認為BMI為20-25kg每平方米，代表健康體重，BMI在25-30kg每平方米，則為輕度的超重，或者患者體重在正常體重的上限與高于正常體重上限的20%之間，我們也稱之為輕度超重。如果BMI高于30kg每平方米，或者體重高于正常體重上限的20%，我們則稱之為肥胖。如果BMI高于30kg每平方米，則意味著患者患病風險極大的增高。肥胖癥它與神經性厭食和神經性貪食相比，它不屬于精神類的疾病，但是屬于醫學類的疾病。語音時長 01:20”
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-03 6766次
-
肥胖癥是怎樣的表現肥胖癥的表現，見于任何年齡段，有大約一半的成年肥胖患者有幼年肥胖史，體重緩慢的增加，短時間內體重迅速的增加應考慮繼發性的肥胖男性脂肪分布于頸部軀干部頭部為主。而女性則是以腹部下腹部，胸部乳房以及臀部為主，肥胖者的特征是身材外形顯得矮胖，渾圓，臉部上窄下寬，雙下頜，頸部粗短，向后仰頭枕部皮褶明顯增厚，胸部圓，肋間隙不明顯。另外患者的手指足趾會粗短，其他的表現就是肥胖，伴有其他的疾病比如心血管疾病，肥胖有可能會伴有呼吸功能的變化出現嗜睡，打鼾的表現。肥胖會有糖類脂類的代謝紊亂，出現血糖升高、血脂升高等，另外可能導致骨質疏松、關節炎。語音時長 1:32”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-28 1789次
-
肥胖是怎樣引起的病情分析：肥胖主要是由于多吃了一些含脂肪較多的食物引起的，另外還有一些患者運動量偏少導致熱量無法消耗，從而誘發肥胖。意見建議：由于患者肥胖的原因主要是熱量過多導致的，所以主要的辦法是通過減少熱量的攝入以及增加熱量的消耗，所以我們要多吃一些水果和蔬菜，含纖維比較多的食物，另外就是要增加體育鍛煉。要達到減肥的目的要持之以恒循序漸進。
王梅麗
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-07-06 1303次
-
肥胖是怎樣劃分級數的病情分析：肥胖有很多的劃分方法，一般常用的是體質質量也叫BMI、BMI等于體重除以身高的平方，體重以公斤為單位，身高以米為單位。BMI在24~28之間，診斷為超重大于等于28，診斷為肥胖。意見建議：建議肥胖的患者一定要積極的進行飲食控制及運動控制體重。選擇低熱量的飲食，運動的方式建議選擇中等運動強度的運動方式。
馬麗芬
副主任醫師寶雞市中心醫院
2020-06-25 2403次
-
腳踝特別肥胖是肥胖癥引起的嗎腳踝特別肥胖是肥胖癥引起的，也可能是水腫、骨性關節炎等因素導致。建議及時去醫院，在專業醫生的指導下，明確具體病因。肥胖癥患者的局部脂肪沉積會表現為增厚，另一方面，由于患者自身體重過大，可能會使患者的腳踝相應地變得更強壯，便于負重。此外，當人體內出現與水腫有關的疾病，如心功能和腎功能不全，或嚴重營養不
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-08-05 46次
-
怎樣是痰濕型肥胖一般喜歡吃肥甘厚味的食物、身體沉重、腹部肥胖、舌苔白膩、容易出汗等情況是痰濕型肥胖。如果出現不適癥狀，建議及時去醫院就診。1、喜歡吃肥甘厚膩的食物：痰濕型肥胖的人群喜歡吃肥甘厚膩的食物，比如肥肉、炸雞、油條等。2、身體沉重：痰濕型肥胖的人群
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-30 0次
