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醫(yī)生主講實(shí)錄

運(yùn)動(dòng)肯定能夠治療高脂血癥,但是必須配合飲食控制,只有兩者結(jié)合,才使熱量的消耗多于攝入,達(dá)到更好的控制血脂的目標(biāo)。運(yùn)動(dòng)之前,需要對(duì)患者的血脂狀況以及并發(fā)癥進(jìn)行全面的評(píng)估,根據(jù)年齡,健康狀況,興趣和能力制定個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,包括運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,方式,時(shí)間和頻率。

運(yùn)動(dòng)之前,應(yīng)該進(jìn)行全面的查體,明確是否有心腦血管疾病等并發(fā)癥,每天運(yùn)動(dòng)至少30分鐘,要達(dá)到中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),每周至少運(yùn)動(dòng)5-7天,每天至少消耗二百千卡的熱量。

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