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頸椎病患者如何護頸

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醫生主講實錄

臨床當中有很多種類型的頸椎病,不同類型的頸椎病形成的原因以及產生的臨床癥狀是不一樣的,所以在日常的頸椎的保護方面也是有一定的區別。

對于臨床當中比較常見的頸型頸椎病,一定要積極的端正頸部姿勢,避免長時間一個姿勢。尤其要注意不能長時間低頭,不能長時間對著電腦,手機,也不能長期伏案工作或者趴著睡覺。使用的枕頭不能太高,也不能太軟。也不要長時間躺在沙發上看電視或者看書等等。適當的進行體育運動鍛煉,游泳,打羽毛球或者放風箏都是比較好的選擇。另外還要積極的加強保暖,避免受涼,尤其在夏天避免過度的使用空調,風扇。

對于比較嚴重的神經根型頸椎病,對于脊髓型頸椎病有可能需要使用頸托進行保護,并且這兩種類型的頸椎病常常需要進行手術治療。

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