首先我們應該了解耳鳴和耳聾的成因,引起患者出現耳鳴,耳聾的原因,最多見的是由于耳部的供血血管供血不足,所導致的耳聾。另外還有因顱內或聽神經瘤所導致的耳聾,等相關的問題。
在預防上,首先我們應該保持良好的精神狀態,并且調整自己的飲食結構。切忌高鹽,高脂肪等油膩進食,以免因患者血脂堆積,造成耳部的血管供血不足。其次對于高血壓,糖尿病的病人應該及時的控制血壓和血糖,以免因本身的并發癥,造成患者出現耳聾和耳鳴。另外,我們在日常生活中還應該注意不要在噪音環境下久待,以免因噪音過重,造成噪聲性耳聾。還有,不要經常的佩戴耳機,否則會對內耳的聽力有較高的損傷。