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肩頸疼痛如何緩解

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醫生主講實錄

如果病人出現了肩頸疼痛的情況,緩解的方法:

一,可以通過肩頸部位熱敷,針灸,艾灸,推拿等療法,來改善肩頸部位血液循環,促進肩頸炎性水腫吸收消退,以緩解肩頸疼痛癥狀。

二,在出現肩頸疼痛情況以后,也可以口服非甾體類抗炎藥物,配合活血通絡的藥物治療,來緩解肩頸疼痛癥狀。

三,在出現肩頸疼痛情況以后,日常生活中要避免長時間低頭伏案工作,避免睡枕過高,避免肩頸部位受涼,以免導致肩頸疼痛情況加重。

四,在出現肩頸疼痛情況時,可以多吃一點高鈣,高蛋白的食物,以及多吃一點新鮮的水果蔬菜,對于肩頸疼痛癥狀減輕也有一定的幫助。

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