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• 壓力性尿失禁鍛煉方法

  壓力性尿失禁的鍛煉方法，主要是指的是盆底肌功能鍛煉，也就是提肛運(yùn)動(dòng)，它的鍛煉方法目前沒有一個(gè)，完全統(tǒng)一規(guī)范的方法，目前國際推薦的方法就是，每天做3到8次的提肛運(yùn)動(dòng)，每次肛門收縮三秒以上，然后松弛三秒以上，每次做10到15次，持續(xù)八周或者八周以上，或者時(shí)間更長更好，主要的目的是使盆底肌的鍛煉，達(dá)到足夠的鍛煉的量，才能達(dá)到，治療壓力性尿失禁的效果。

  

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  孔濤 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-08-23 6501次

• 什么是尿失禁

  尿失禁用通俗點(diǎn)來說，就是尿液不自主的，從尿外口流出。尿失禁，主要包括有充盈性的尿失禁。所謂充盈性尿失禁，就是患者膀胱尿的容量太多，太多之后出現(xiàn)尿液不自主的排出。還有一種叫急迫性尿失禁，患者可以表現(xiàn)為尿頻、尿急，然后來不及去廁所，尿液從尿外口就流出來了。當(dāng)然我們最常見的，還是壓力性的尿失禁。壓力性尿失禁，就是當(dāng)患者出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏，或者跳繩活動(dòng)之后，尿液從尿外口的流出，這種叫壓力性尿失禁。當(dāng)然有些患者，可以同時(shí)出現(xiàn)急迫性尿失禁，合并壓力性尿失禁，也可以叫做是混合性的尿失禁。

  

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  喬鵬 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-12-05 11636次

• 冠心病的管理方法
  冠性病的管理方法，一旦診斷為冠性病，就需要長期服用藥物二級(jí)預(yù)防，預(yù)防血管的進(jìn)一步狹窄，閉塞。主要是針對抗動(dòng)脈粥樣硬化的治療，那么常用的藥物包括；第一；抗血小板類的藥物。主要是抗血小板聚集，減少血栓形成，可以使用阿司匹林或氯吡格雷第二；調(diào)脂類的藥物。不僅降甘油酸酯和膽固醇，還可以穩(wěn)定粥樣斑塊，防止斑塊脫落，引起血管的進(jìn)一步狹窄，或者是閉塞。常用的藥物有辛伐他汀，普伐他汀，氟伐他汀，阿托伐他汀，瑞舒伐他汀。那么除了藥物治療之外，飲食方面的治療也很重要，強(qiáng)調(diào)的是飲食，每日的鹽攝入量5到6克的脂肪，飲食盡量吃植物類的油，不要吃動(dòng)物熬制的油，盡量不要吃動(dòng)物內(nèi)臟。可以吃瘦肉類，魚類的，其他豆制品，豆腐，豆?jié){，黃豆，豌豆，綠豆，扁豆都可以吃。
  語音時(shí)長 01:26”
  楊爽 副主任醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-05-23 1687次

• 高血壓的自我管理方法有什么？
  高血壓的自我管理方法，在家庭中自我管理非常重要，很好的自我監(jiān)控自己的血壓，讓自己的血壓在一個(gè)目標(biāo)值范圍之內(nèi)：第一，就是每天監(jiān)測血壓，監(jiān)測血壓時(shí)候一定要休息五到十分鐘之后才能測血壓，而不能在運(yùn)動(dòng)或者是活動(dòng)之后馬上測血壓，這樣測的血壓是不準(zhǔn)確。每天早中晚，有時(shí)間睡前也可以測個(gè)血壓，測完的血壓，我們要用個(gè)本子做好登記，進(jìn)行每天的血壓對比，對自己做到心中有底。第二，自我管理的方法第二個(gè)就是管住嘴邁開腿，要清淡的飲食，比較規(guī)律的生活方式，早睡早起，注意鍛煉休息。第三，就是要調(diào)整好自己的心態(tài)，調(diào)節(jié)好自己的情緒。
  語音時(shí)長 1:45”
  袁慶玲 主治醫(yī)師廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院

  2018-08-14 1835次

• 尿失禁怎么鍛煉方法
  尿失禁是泌尿外科常見病、多發(fā)病，尿失禁，根據(jù)不同的疾病特點(diǎn)，分為真性尿失禁，急迫性尿失禁，壓力性尿失禁和充盈性尿失禁。尿失禁的鍛煉辦法主要針對的是壓力性尿失禁。可進(jìn)行收縮肛門鍛煉，持續(xù)六秒鐘，每三次為一組。每天數(shù)次進(jìn)行鍛煉。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-12-18 2603次

• 尿失禁怎樣治療方法
  病情分析：尿失禁的治療方法，取決于導(dǎo)致尿失禁的病因。有些可通過行為治療改善的，有些是通過藥物治療，有些需要通過手術(shù)治療。如果是由于過度緊張，焦慮引起的暫時(shí)出現(xiàn)尿失禁，此時(shí)消除不利因素，保持心情舒暢。如果是膀胱過度活動(dòng)癥引起的，可服用米拉貝隆等藥物治療。如果是下尿路梗阻引起的充盈性尿失禁，是需要通過手術(shù)解除梗阻的。意見建議：建議必要時(shí)到醫(yī)院泌尿外科就診，完善相應(yīng)影像學(xué)檢查，體格檢查，尿液常規(guī)檢查等，以明確病情，根據(jù)病因，聽從專業(yè)醫(yī)生針對性的處理意見。
  陸文寶 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-11-15 401次

• 男人尿失禁方法
  尿失禁在泌尿系統(tǒng)是比較多見的疾病，男性出現(xiàn)尿失禁的治療方法，要根據(jù)具體病因來決定。如果是老年男性因?yàn)榍傲邢僭錾鹉蚴Ы梢赃M(jìn)行及時(shí)的經(jīng)尿道前列腺切除手術(shù)來治療，尿失禁的癥狀就可能會(huì)得到明顯的改善。如果是男性因?yàn)槟虻廓M窄引起尿失禁，可以進(jìn)行尿道擴(kuò)張治療，嚴(yán)重的患者還需要進(jìn)行尿道成形手術(shù)。對于有些老
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-15 510次

• 尿失禁接尿方法
  患者出現(xiàn)了尿失禁，建議采用醫(yī)用接尿器。尿失禁患者在臨床上十分常見，多見于老年前列腺增生患者，患者可以到泌尿外科就診，建議完善泌尿系彩超，殘余尿測定。患者需要注意以下幾點(diǎn)：第一個(gè)，規(guī)律飲水，規(guī)律排尿，不能喝酒，不能吃辛辣、刺激性的食物。第二個(gè)，規(guī)律的應(yīng)用緩解尿道阻力藥物，可選擇鹽酸坦洛新膠囊以及非那雄
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 278次