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• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經開始發抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 4100次

• 經常遺精該怎么辦

  遺精這種情況多數是發生在夜間的，經常頻繁遺精的是指每周遺精超過兩次以上，如果出現頻繁遺精的現象一般是需要服用一些藥物來調理的。正常的遺精是一個月一到兩次，這種屬于正常的情況，但如果遺精情況次數多了，可能與腎虛有一定的關系，一般主要是腎陽虛所引起的癥狀，其臨床主要癥狀還有眩暈耳鳴、腰膝酸軟、早泄等。當頻繁遺精時一般可以服用一些溫補補陽的中成藥來調理，例如常用的溫腎蘇拉甫片等藥物，可以溫腎除濕，固攝腎氣的作用，緩解頻繁遺精的現象。如需使用溫腎蘇拉甫片，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-08-10 6785次

• 腰腿痛怎么辦
  臨床當中，腰腿痛非常常見，首先要明確腰痛和腿痛二者之間有沒有明顯的關聯性。如果是腰部的疼痛伴隨著腿的放射性疼痛，牽拉一樣的疼痛，這種情況應該考慮是腰椎椎間盤突出癥導致的。首先，要積極的完善腰椎核磁共振檢查，明確椎間盤突出的程度。如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果損傷程度或者椎間盤突出的程度不嚴重，首先可以進行保守治療，但是要注意不能推拿按摩。使用甘露醇注射液脫水消腫治療，同時配合消炎鎮痛以及營養神經藥物治療，最主要的還是多臥床休息，避免受涼。
  語音時長 01:19”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-25 1443次

• 腰腿痛怎么辦
  出現了腰腿痛，腰痛和腿痛二者之間可能沒有明顯的聯系，那么腰部的疼痛大部分情況下是由于腰椎的一些疾病引起的，比如腰椎間盤突出癥，對于這種疾病首先還是要積極的，注意休息，睡硬板床，不要推拿按摩，避免勞累，加強保暖，可以使用消炎鎮痛，脫水消腫以及營養神經的藥物進行治療，大部分情況下會得到很好的減輕。腿的疼痛有可能是由于膝關節的骨性關節炎引起的，那么這個時候要積極的注意休息，減輕體重，避免過度負重，不能長時間的站立行走，避免登高爬山，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，也可以適當的進行局部的理療，使用消炎鎮痛藥物減輕疼痛癥狀，積極的營養關節軟骨藥物治療，比如鹽酸氨基葡萄糖，也可以向關節腔注射玻璃酸鈉注射液以及曲安奈德注射液。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-22 1476次

• 腰腿痛該怎么辦
  病情分析：患者的腰部要注意防寒保暖。避免出現肌肉攣縮。可以口服止痛藥物進行止痛，使用芬必得，曲馬多。還要進行病因治療，如果由于出現了腰椎骨折，出現了明顯的碎塊壓迫，導致脊髓，神經受壓，要進行切開減壓手術。意見建議：建議患者行走的時候要佩戴腰圍，肢體出現了麻木，要使用營養神經的藥物，比如口服甲鈷胺，B族維生素，或者是靜脈點滴神經節苷脂。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-24 601次

• 腰腿痛怎么辦
  病情分析：腰腿疼痛首先要查找原因，對癥治療。如果是肌肉勞損引起的疼痛，可以外用云南白藥噴霧劑，進行按摩理療。如果是腰椎間盤突出，關節炎引起的腰腿部位疼痛，要積極的治療原發病灶。進行物理治療的同時，可以口服舒筋活絡，消炎止痛的藥物，比如活血止痛膠囊。意見建議：腰腿疼痛要減少腰腿部位的運動，注意腰腿部位的防寒保暖，避免在陰冷的環境中。注意鈣質和蛋白質的補充，可以吃雞蛋，魚肉，蝦，排骨。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-24 702次

• 腰腿痛該怎么辦
  腰腿痛可以進行適當的按摩推拿來進行緩解，最好是到醫院通過醫生專業的推拿手法來緩解。同時要找到引起腰腿痛的病因，以便做對癥治療。患者平時要注意做好保暖工作，經常關注天氣變化，在天氣轉涼前及時增加衣物，以免關節著涼。平時可以多吃些鈣質含量高的食
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 腰腿痛怎么辦
  腰腿疼患者應該到正規醫院進行診斷和治療，大多情況下是口服非甾體藥物進行治療，有消炎鎮痛的作用，比如布洛芬等，還可考慮局部推拿，熱敷來改善腰腿痛，還可佩戴腰部護具，保持腰背部的保暖。注意休息，保持良好的心態，避免久站或過度彎腰負重，適當的鍛煉身體，注意飲食均衡，多吃水果，蔬菜，肉，蛋，奶制品等。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次