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空調吹腿疼怎么辦

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醫生主講實錄

空調吹腿疼考慮與腰肌勞損,腰間盤突出癥,腰椎管狹窄有關,長期反復過度的腰部運動及腰部過度負荷,如長時間坐、長時間站、長時間彎腰負荷運動。使腰肌長期處于高張力高度疲勞狀態,久而久之導致慢性腰肌勞損,直至發展成腰間盤突出、腰椎管狹窄。

與氣候環境條件也有一定關系,氣溫過低、濕度過大,都可以促發加重腰腿痛的癥狀,勞累以后要注意休息,睡覺時使用硬板軟墊床。注意防潮保暖,避免受涼,避免劇烈的體育運動,糾正不良的工作姿勢,控制好體重,最好不要過度勞累,可以行腰背部的推拿按摩理療,腰背肌功能鍛煉及腰椎牽引。

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