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醫生主講實錄

高血壓患者一般在飲食上還是要減少牛肉,羊肉,豬肉的攝入的,也不是說完全的不能夠食用,可以適量的吃一些,但是一定要注意不要吃的太多,而且盡量的還是要吃一些瘦肉。

尤其是肥肉,還有動物的一些內臟,是絕對的不能夠吃的,這些肉食含有大量的膽固醇,脂肪,能夠造成血壓的升高。

對于一些羊瘦肉還是適當的可以吃一些,同時也要盡量控制一些其他食物的收入,像魚籽,蛋黃,有一些含膽固醇比較高的食物;一定要控制體重,堅持進行一些體育鍛煉;最好還是多吃一些清淡的,包括一些豆制品,奶制品,蔬菜,水果,這些都可以食用。

對于肉食,盡量的還是以少為好,平常可以吃一些魚肉,雞肉,因為這些肉含有脂肪,膽固醇不是很多,對于本身高血壓不會有很大的影響。

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