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• 怎樣預(yù)防冠心病的發(fā)生

  我們首先知道，冠心病的源頭是怎么來的？源頭是不健康的生活方式，中間環(huán)節(jié)是危險因素。由于不健康生活方式，大家看，現(xiàn)在大家天天看手機，上網(wǎng)，看電腦，運動越來越少，吃得不健康，過度疲勞，熬夜，吸煙，喝酒，應(yīng)酬，精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。那么接著就是我們知道，在這種不健康生活方式影響下，人們就開始出現(xiàn)血壓高了，血糖高了，膽固醇高了，血脂異常了，這里邊很重要一個環(huán)節(jié)就是肥胖。接著糖尿病也出來了，包括吸煙，五大危險因素，高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥，吸煙，肥胖這些危險因素。所以大家了解了它的來源，就知道了防控措施。我認(rèn)為就是，第一，要從根上做起，要刨根問底，就是要改變不健康的生活方式，管住嘴，邁開腿，零吸煙，多喝水，好心態(tài)，莫貪杯，睡眠足，不過累，樂助人，心靈美，家和睦，壽百歲，把生活方式要調(diào)整好。第二就是控制危險因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時候，也可能需用一些降糖的藥物，血脂異常，比如他汀，還有更新的一些降膽固醇的藥物。但我想現(xiàn)在大家要注意一點，我們現(xiàn)在往往有了高血壓，有了糖尿病，有了血脂異常，大家有的開始用藥了，但尤其是特別是中青年人，他抵制用藥。他覺得高血壓藥，一旦用上就停不了，有這種顧慮，我覺得現(xiàn)在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個顧慮。但另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺得改變生活方式很困難，吸煙這點嗜好沒有，人活著沒意思，所以我覺得如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴，邁開腿，來實現(xiàn)健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴(yán)格限住，只靠用降壓藥，降糖藥，結(jié)果什么呢？藥是劑量越用越大，種類越來越多，副作用越來越大，成本越來越高。而且單靠藥物，我作為行醫(yī)這么多年的醫(yī)生，我想勸大家單靠藥物還真靠不住，沒藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的，一定要兩手抓，兩手都要硬，要認(rèn)真地改變不良的生活習(xí)慣和生活方式，同時在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐漸學(xué)會自己用好藥物。我發(fā)現(xiàn)很多我管理的患者，通過改變了生活方式，管住嘴，邁開腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥越吃越少，所以這樣我覺得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長治久安，更值得我們患者，去追求的一個治療方式。

  

  04:02
  胡大一 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 3236次

• 怎樣預(yù)防腦梗塞的發(fā)生

  預(yù)防腦梗塞的發(fā)生，就是常常要提到的一級預(yù)防和二級預(yù)防。一級預(yù)防，患者應(yīng)該注意自己的血管系統(tǒng)的保護(hù)，比如患者中老年人,有動脈硬化，有高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、糖尿病等等，這些基礎(chǔ)病，應(yīng)該積極的很好地治療控制。尤其是對血管硬化，高血壓的控制，控制得好就可以在基礎(chǔ)上，得到很好的臨床效果，就能一定程度上防止腦血管病的發(fā)生。如果控制得不好，患者得了腦血管病以后，也應(yīng)該積極地給予早發(fā)現(xiàn)、早治療、綜合地治療。康復(fù)地治療以后，收到臨床上很好的效果，還要嚴(yán)密地觀察治療，鞏固療效的同時，防止再復(fù)發(fā)。因為腦血管病的復(fù)發(fā)率，還是相當(dāng)高的，就叫二級的預(yù)防。如果把一級預(yù)防和二級預(yù)防，都做得很好的情況下，就可以防止腦血管病的發(fā)生，就可以防止腦血管，在發(fā)生了一次以后再復(fù)發(fā)，這兩級的預(yù)防是非常非常重要的。

  

  01:49
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-18 12616次

• 怎樣預(yù)防舌癌
  舌癌是口腔頜面部里面一種惡性程度比較高的，而且容易早期淋巴轉(zhuǎn)移，容易遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移的惡性病變。舌癌如果發(fā)生，那么可能會危及到生命，所以說我們要積極的預(yù)防。如果口腔里面有白斑，有紅斑或者是扁平苔蘚或者是黏膜下纖維化，那么要定期的進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時進(jìn)行手術(shù)切除，防止變成晚期癌。如果說口腔里面有殘根殘冠，那么可能會造成舌癌，所以拔除殘根和殘冠。如果有不良的修復(fù)體，那么也有可能刺激到舌體組織，造成舌癌，所以說必須去除不良修復(fù)體。要想預(yù)防手癌，還要戒煙戒酒，而且不能夠吃檳榔。
  語音時長 01:26”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-06-01 1945次

• 怎樣預(yù)防舌癌復(fù)發(fā)
  預(yù)防舌癌復(fù)發(fā)的方法主要是要著手于良好的生活飲食習(xí)慣，以及心態(tài)樂觀的保持。舌癌在日常生活中比較常見，其屬于口腔惡性疾病發(fā)病率最高的一種，同時由于舌體軟組織的血運較豐富，而且頸部淋巴結(jié)也屬于舌癌轉(zhuǎn)移的范圍。所以舌癌在術(shù)后通常還建議行放療或者化療等惡性腫瘤序列治療，既能鞏固手術(shù)的效果，也能有效的預(yù)防舌癌復(fù)發(fā)。同時在生活中應(yīng)該適當(dāng)加強鍛煉，提高身體的抵抗力，同時保持樂觀的心態(tài)，不要特別擔(dān)心舌癌復(fù)發(fā)的事情。
  語音時長 01:13”
  李吉東 主治醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-12-19 1921次

• 怎樣預(yù)防胃癌的發(fā)生
  病情分析：想要預(yù)防胃癌需要從平時的飲食生活習(xí)慣開始，平時要多吃新鮮的蔬菜水果，不要經(jīng)常吃亞硝酸鹽含量過高的食物，因為容易致癌，比如腌制品，咸菜，酸菜等，同時麻辣燙，烤冷面，米線等垃圾食品也要少吃。飲食一定要有規(guī)律性，要做到按時吃飯，如果有腫瘤家族史的人群，一定要定期的做體檢。意見建議：建議平時一定要注意休息，注意飲食，要適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng)，提高免疫能力，如果一旦確診為胃癌，應(yīng)該及早的進(jìn)行手術(shù)治療，治療越及時恢復(fù)就越理想。
  陳俊華 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-08-17 1101次

• 怎樣預(yù)防肝癌的發(fā)生
  病情分析：預(yù)防肝癌的發(fā)生，建議要對一些有肝癌發(fā)生高危因素的人群，做到定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。同時建議在日常生活中，要避免大量飲酒，避免長期熬夜，避免情緒激動及精神過度緊張。意見建議：建議在日常生活中，要多進(jìn)行一些新鮮的蔬菜和水果，避免長期進(jìn)食一些高脂肪、高熱量的食物，要將自己的體重控制在合理范圍，避免肥胖。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-10-14 1102次

• 怎樣預(yù)防肝癌的發(fā)生
  要想預(yù)防肝癌的發(fā)生，首先要控制飲食方面，不吃變質(zhì)的食物和隔夜飯，不吸煙，不喝酒，其次要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，經(jīng)常到戶外進(jìn)行體育鍛煉，提高身體免疫能力。發(fā)現(xiàn)患有肝癌可以采用抗病毒治療，比如口服核苷酸類似物，這種治療適用于有乙肝病毒感染，而且非常活躍
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-11 0次

• 怎樣預(yù)防痔瘡發(fā)生
  可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、加強衛(wèi)生、建立良好的排便習(xí)慣、戒煙戒酒等方法預(yù)防痔瘡發(fā)生。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：平時應(yīng)以清淡飲食為主，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖w維素豐富的食物，比如蘋果、香蕉以及菠菜等，此類食物能夠促使糞便松軟，防止大便干燥的情況出現(xiàn)。也應(yīng)避免吃辣椒、大蒜、生姜等
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-12-14 0次