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• 高血脂要注意哪些

  高血脂是一個不健康的生活方式，導致的疾病，當然它也是和年齡、基因遺傳等有很大的關系。那么我們人為上能控制的因素，主要是外在的因素，就要保持健康的生活方式，是非常必要的。那么高血脂主要是血清中的，血脂水平的升高，包括甘油三酯和膽固醇的升高，所以這種升高，一定是和運動和飲食有很大的關系。所以高血脂的人，應該注意首先是要增加運動量，每天要盡量多走路，然后減肥，控制體重，是非常必要的，其次就要非常注意健康的、合理的飲食。健康合理的飲食，主要是盡量提倡清淡飲食，當然也可以少吃肉，不是說一口肉都不能吃，但是不要吃過多的肉，不要吃得過度油膩，尤其是油炸的食物，還有動物內臟不要吃，雞蛋一天最多吃一個，盡量多吃蔬菜和水果，這樣可以幫助我們血脂，進一步地下降。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 5898次

• 高血脂看哪些指標

  高血脂是現在非常常見的一種代謝性的疾病，表現為血液中血脂水平的升高，我們血脂的水平包括甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇，還有低密度脂蛋白膽固醇，當然還有其他一些更專業的指標，在這里不再過多的介紹。那么我們看的指標當中，高血脂主要指的是血液中的甘油三酯水平、總膽固醇的升高，還有低密度脂蛋白的升高，這些都是壞的血脂，都是可以導致動脈粥樣硬化的血脂。所以我們一般主要看這幾個指標，甘油三酯一般大于1.7左右，就算升高，但是一般我們藥物治療，可能需要大于2.3，才可以考慮藥物治療。那么膽固醇當中的低密度脂蛋白，是一個壞的膽固醇，一般正常范圍是3.1左右。但是不同的人群，可能需要的值是不一樣的，比如說已經有心腦血管病的，低密度要在1.8以下，有高血壓的要在2.6以下。所以說要達到什么樣的目標值，還需要專科醫生的指導來進行。

  

  01:33
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-27 23787次

• 高血脂要注意哪些
  高血脂的患者，平時要注意保持心情上的舒暢，要避免不良情緒刺激，避免肝郁氣滯，氣郁化火造成脾胃功能失調。飲食上要以清淡飲食為主，多吃些青菜水果少吃辛辣刺激油膩性食物，要戒煙戒酒，可能會加重高血脂的癥狀。同時要養成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜，要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力。同時要注意高血脂引起血液黏稠度增高，心腦血管疾病的發生。高血脂的患者可以到中醫科通過望聞問切，四診合參病癥分析，口服中藥湯劑全面調理，能夠起到健脾利濕，清熱瀉火，理氣活血的功效能夠緩解高血脂的癥狀。亦可以口服中成藥，血脂康膠囊，心脈通片，強力定眩片等藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:14”
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-02 1725次

• 高血脂應該注意哪些
  患有高血脂這類疾病的患者，在生活之中應該注意需要飲食以及運動進行控制，而且是需要堅持下去的。對于高脂血癥這類疾病的患者，一方面飲食運動是治療高脂血癥的基礎以及前提。另一方面，飲食以及運動又可以在某些高脂血癥治愈之后達到預防高脂血癥再次復發的目的。還需要注意的是，患有了高脂血癥之后需要低脂低油飲食，并不是代表著不吃肉，因為脂肪在一定程度上還可以作為脂溶性維生素的良好溶劑，促進脂溶性，維生素等吸收的。
  語音時長 01:14”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-26 1188次

• 高血脂注意哪些
  病情分析：高血脂應該注意飲食，避免攝入過多的高脂肪食物，同時要增加體力活動或體育運動，預防肥胖。應該多吃一些新鮮蔬菜和水果，要戒煙限酒。意見建議：高血脂改善飲食習慣和運動是治療的基礎，經過調理一段時間后，若還高需要服用降血脂的藥物，以膽固醇升高為主的一般選擇他汀類降血脂藥。
  張艷凱 副主任醫師開封市中心醫院

  2020-01-14 501次

• 高血脂要注意哪些
  病情分析：高血脂的患者首先應該注意改變生活方式。養成一個健康的生活方式是非常有必要的，而且應該堅持下去，這是治療高血脂的基礎。高血脂的患者也應該注意遵醫囑口服藥物，定期復診。意見建議：高血脂患者生活方式的調節包括以下幾個方面，首先就是飲食方面的。應該以低鹽、低脂、清淡飲食為主，需要限制膽固醇、限制脂肪、限制能量的輸入，需要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，增加粗糧的攝入，戒煙限酒，控制體重，增加鍛煉，作息規律等。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-10-14 1301次

• 高血脂注意哪些飲食
  高血脂飲食上要注意少吃高熱量高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等。可以多吃一些蔬菜水果，五谷雜糧。炒菜少放油和鹽，可以多吃些涼拌菜。少吃肉，如果非要吃可以選擇低脂肪的牛羊肉，雞肉，魚肉。同時配合適量運動控制體重，晚上吃飯后可以去散散步。
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次

• 高血脂要注意哪些
  高血脂對身體造成的影響很大，會引起動脈粥樣硬化，需要注意的有：一，要嚴格控制飲食，避免吃高熱量，高脂肪的食物，少吃甜食，戒煙戒酒。二，適當的增加體育鍛煉，消耗多余的熱量和脂肪，促進人體的新陳代謝。三，在醫生的指導下服用降血脂的藥物可以避免病
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-20 0次