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醫(yī)生主講實(shí)錄

近視是可以預(yù)防,主要是通過(guò)改善用眼習(xí)慣以及改善飲食習(xí)慣兩種方式進(jìn)行預(yù)防。改善用眼習(xí)慣主要是指減少近距離用眼時(shí)間,增加戶外活動(dòng)時(shí)間,嚴(yán)格限制看手機(jī),電視,電腦屏幕的時(shí)間,不要在昏暗、晃動(dòng)的環(huán)境中用眼,讀寫(xiě)時(shí)眼睛要與目標(biāo)保持適當(dāng)?shù)木嚯x。

而改善飲食習(xí)慣,則是指不要過(guò)多的攝入糖分,高糖飲食會(huì)使鞏膜軟化,從而促進(jìn)眼軸延長(zhǎng),加重軸性近視。此外多補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D,能夠起到增加鞏膜強(qiáng)度,延緩近視度數(shù)增長(zhǎng)的作用。

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