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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現(xiàn)，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因?qū)е拢饕憩F(xiàn)為體質(zhì)虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發(fā)燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內(nèi)邪氣，補(bǔ)充人體正氣的過程。免疫力是指機(jī)體抵抗外來侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導(dǎo)致免疫力下降，治療上可以采用滋補(bǔ)肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進(jìn)行免疫力的調(diào)理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強(qiáng)天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細(xì)胞的功能，并促進(jìn)多種細(xì)胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力；黃精可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，具有提高機(jī)體免疫球蛋白含量與免疫防御系統(tǒng)的功效；淫羊藿，滋補(bǔ)腎陽；制何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，強(qiáng)筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:52
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 7625次

• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補(bǔ)充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)充各種優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補(bǔ)充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時也可以多補(bǔ)充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補(bǔ)充，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

  01:00
  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 77593次

• 每天吃維C可以提高免疫力嗎
  如果患者體內(nèi)缺乏維生素C，每天吃維生素C，可以起到提高免疫力的作用。維生素C還具有一定的抗氧化的作用，而且還能夠用來治療感染性的疾病以及發(fā)熱性的疾病，像患者有壞血癥或者是敗血癥，也可以服用維生素C來進(jìn)行治療。同時還應(yīng)該要注意，日常生活當(dāng)中，也可以多吃一些富含維生素C豐富的一些食物。比如說橙子、柚子、桔子，還有檸檬，以及獼猴桃，這些水果當(dāng)中含有的維生素C的含量也是非常豐富的，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍Ａ硗庀褚恍┦卟耍热缯f西紅柿、黃瓜、菠菜、芹菜、油麥菜、小白菜，這些蔬菜當(dāng)中的維生素C含量也是非常多的。平時患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠⒐健⑵焦健⑾愎健⒛径y耳等，來增強(qiáng)抵抗力。
  語音時長 01:12”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-04-01 3417次

• 怎么提高免疫力
  第一、全面均衡適量營養(yǎng)，全面均衡的補(bǔ)充各種營養(yǎng)，并且適量的使用維生素類、蛋白質(zhì)類和其它微量元素類，均可提高免疫力。第二、適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)是保證健康，而生物鐘錯點(diǎn)便是亞健康的開始。第三、經(jīng)常鍛煉，現(xiàn)在人熱衷于都市繁忙生活，忙于事業(yè)，身體鍛煉的時間越來越少，加強(qiáng)自我運(yùn)動，可以提高人體對疾病的抵抗力，因此也就提高了免疫力。第四、培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛。廣泛的興趣愛好會使人受益無窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。第五、戒煙限酒，醫(yī)學(xué)證明吸煙時人體血管容易發(fā)生痙攣，局部器官血液供應(yīng)減少，營養(yǎng)素和氧氣的供給減少，尤其是對呼吸道黏膜得不到氧氣和氧料的供給，抗病能力就會隨之下降。另外，酗酒、醉酒都會降低人體的免疫力，因此必須嚴(yán)格限制。第六、保證心理健康，善待壓力，把壓力看作是生活中不可分割的一部分，學(xué)會適度的減壓可以保證身體健康。第七、補(bǔ)鋅可以增強(qiáng)免疫力，2011年英國詢證醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)庫中提到，補(bǔ)鋅可以提高免疫力，因此可以多食含鋅豐富的食物，如牡蠣、核桃、蛋黃等。第八、進(jìn)食香蕉，香蕉能夠增加白細(xì)胞，改善免疫系統(tǒng)的功能，提高人體的免疫力，因此每天吃1-2根香蕉可以提高身體的免疫力。
  語音時長 02:44”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-16 161359次

• 如何提高免疫力？
  病情分析：免疫力是人體自身的防御機(jī)制，想要提高免疫力可以通過改善生活飲食習(xí)慣，例如攝入全面均衡的營養(yǎng)、規(guī)律作息、避免過度勞累、適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w、戒煙酒、保持愉悅的心情等。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用天麻靈芝合劑等含有天麻、靈芝、何首烏、黃精、淫羊藿的中成藥，現(xiàn)代藥理學(xué)研究證明，這5種中藥均具有調(diào)節(jié)免疫共能的作用。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：很多疾病的發(fā)生都與免疫力低下有關(guān)，免疫力低下時，人體容易受到外邪的侵?jǐn)_，從而導(dǎo)致病發(fā)，所以對于比較容易生病的人要格外注意。可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┬迈r的蔬菜、水果和蛋白質(zhì)、鈣等含量較高的食物。
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-05-22 11603次

• 怎么提高免疫力
  免疫力是人體對抗致病因子的一種能力，可以說是人的一種自身防御能力，如果要增強(qiáng)免疫力，需要從多個方面進(jìn)行努力： 第一、飲食，食物是為身體提供能量和必需元素的載體，在平時的飲食中，一定要均衡飲食，避免偏食。 第二、鍛煉身體，規(guī)律的鍛煉身體，能夠提高自身對疾病的抵抗能力。 第三、避免熬夜，熬夜能夠引起身體里的免疫紊亂，而導(dǎo)致抵抗力下降。 第四、要限制煙酒，吸煙容易引起肺臟的損傷，而酗酒容易引起胃、肝臟以及心臟的損傷。 第五、保持心情愉快，愉快的心情能夠促使身體分泌積極的激素，這也是能夠增強(qiáng)抵抗力的很重要的方面。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-16 4306次

• 每天走路多久可以提高免疫力
  一般情況下，在身體允許的狀況下，進(jìn)行快走的運(yùn)動，對于提高免疫力，具有一定的幫助，但是快走的時間要持續(xù)30分鐘以上。這個時候有效的提高心率，增加身體的抵抗力，而且可以調(diào)節(jié)血液當(dāng)中各種細(xì)胞的比例，而且加強(qiáng)呼吸系統(tǒng)對于氣溫的適應(yīng)。一般情況下，多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，對于提高免疫力幫助也是比較
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 3236次

• 每天走路多久可以提高免疫力
  一般情況下，每天走路30分鐘以上可提升免疫力。走路是一種簡單易行的鍛煉方式，對增強(qiáng)免疫力有著顯著的效果。通常，每天堅持走路30分鐘以上，可以有效提高免疫力。這一結(jié)論基于走路對身體的多重益處，包括但不限于促進(jìn)新陳代謝、改善心肺功能、減輕壓力、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-16 0次