便秘是臨床一種非常常見的癥狀，它不屬于一種疾病，90%以上都是屬于功能性的便利，也就是是由于不良的習慣導致胃腸功能的紊亂，而出現的便秘，因此，通過飲食調理是可以明顯的改善便秘的癥狀的。
日常要注意多吃富含纖維素的食物，蔬菜、水果、粗糧、薯類，這些食物都要盡可能多的來食用，比如芹菜、油菜、韭菜、蘋果、香蕉、無花果、火龍果，還有玉米、木耳，這些食物都是非常適合便秘患者來食用的。
另外，還要多喝白開水或者配合一些蜂蜜水，也是可以起到很好的潤腸通便的功效。
?哪些食物對便秘有治療作用呢
李卉主治醫師
山西省長治市中醫醫院 中醫內科
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趙夢雅
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