瑜伽通常對骨質疏松癥不具有直接治療的作用，但是有一定的輔助意義，瑜伽屬一種有氧的運動鍛煉方式，具有松解關節、拉伸韌帶、放松肌肉、增進新陳代謝以及改善人體體質的作用，而骨質疏松癥屬于一種骨代謝異常的內分泌系統疾病。通常需要抗骨質疏松治療，常見的藥物包括羅蓋全、阿法骨化醇、碳酸鈣D3、福善美等。
對于重者可以采用注射唑來膦酸的治療方法，因此瑜伽并不是直接治療骨質疏松最好的方法，但是由于骨質疏松患者需要多參與戶外活動，多曬太陽，多增強體質，因此瑜伽可以很好的對骨質疏松起到一定的輔助意義。
瑜伽能治療骨質疏松嗎
李文鵬主治醫師
佳木斯大學附屬第二醫院 骨科
2019-11-22 1710次
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骨質疏松能治療好嗎從醫學的角度來說，骨質疏松的治療應該我們看的就是骨密度，那么骨密度是拿你現在的年齡跟20歲的比，那么骨質疏松一般都是老年性的，50歲以上的發生。那么我們治療的結果就是提高一定的骨密度和骨質量，不至于發生骨折，那么就是我們治療的結果。因為我們大家都知道，隨著年齡的增長，你的骨骼肯定是退化的，所以就是說他不可能再重回20歲的這種巔峰的狀態，所以維持不變或者下降的速度減緩，就是我們治療的一個最主要的標準，而不是重回到20歲的年輕狀態。
01:19
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-11-21 2699次
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骨質疏松能改善嗎骨質疏松能改善，所以骨質疏松我們，要求改善它，也就去治療它，就是改善骨量。就是一個我們說的，第一，要去除一些危險因素；第二，要有正確的生活方式；第三，要合理的膳食、飲食。再一個要開始一些藥物治療，就是鈣和維生素D只是基礎，后邊再用一些，正規的治療藥物。要一定想著，如果診斷了骨質疏松，要加一些治療的藥物，加一些骨吸收抑制劑，或者骨形成促進劑。這樣才能有一個綜合的方案，才取得一個，骨質疏松的預防和治療。
01:01
曹永平
主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-10 3021次
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骨質疏松能練瑜伽嗎骨質疏松可以練瑜伽，但是強度一定要控制好，因為有些瑜伽的動作必須用手或腳等肢體支撐身體的重量。如果患有骨群質疏松癥，很可能因為核心肌的力量沒有訓練好，以至于手腕支撐時不小心骨折，練習瑜伽可以促進身體血液的循環，增加肌肉的柔韌性，經常久坐的市民不妨嘗試練習瑜伽，可以增強體質。瑜伽并非人人都適合練習，骨質疏松、高血壓和心臟病患者就不宜練習瑜珈；另外在練習瑜伽的過程中，頻率和難度不要過度，應循序漸進，不可以強行拉伸或者是扭轉身體。瑜伽是一項古老的自然養生方式是大家練習選擇最簡單的體式，適當的負重，從而靈活關節、鍛煉肌肉、強筋骨絡，鍛煉的過程中肌肉柔軟地收縮和舒張、牽拉骨骼，增加了骨骼的血液供應，加強了骨骼的營養；鍛煉時關節靈活性的增加、身體平衡能力的增加，從而可以減少身體的受傷。語音時長 1:45”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-06 3793次
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骨質疏松能做瑜伽嗎骨質疏松這一類病比較普遍，在人群當中也是比較常見，那么從骨質疏松的病理或者生理學來看，它是我們的人體骨頭的骨質的流失，骨小梁變小或者是變細，骨的脆性增加。這個時候骨頭骨折風險也就大大的增加。所以這一類病人經常容易在做一些劇烈運動或者是無意當中的摔跤而導致一些意外骨折。那么瑜伽是一種相對比較牽拉力度比較大的一種鍛煉、這個時候很有可能造成一些不必要的骨折損傷。所以，這個時候建議病人盡量不要做一些劇烈運動或者是形體變化比較大，來規避骨折的一個風險。語音時長 01:24”
李郭喬
主治醫師廣西醫科大學第二附屬醫院
2019-09-17 1761次
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瑜伽能治療骨質疏松嗎病情分析：瑜伽不能治療骨質疏松，但是瑜伽是一種有氧的運動鍛煉方式，可以松解關節、拉伸韌帶、放松肌肉，促進人體新陳代謝和改善人體體質。意見建議：建議骨質疏松患者全面正確的認識該疾病，盡早去醫院就診，配合臨床接受骨密度、X線等相關檢查，盡早明確病因和病變程度，及時采取更有針對性的治療。平時的時候。骨質疏松患者需要注意多休息，避免過度勞累，適當增加曬太陽的時間等。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2022-08-28 1003次
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骨質疏松能練瑜伽嗎骨質疏松可以練瑜伽，但是強度一定要控制好，因為有些瑜伽的動作必須用手或腳等肢體支撐身體的重量。如果患有骨質疏松癥，很可能因為核心肌群的力量沒有訓練好，以至于手腕支撐時不小心骨折，練習瑜伽可以促進身體血液的循環，增加肌肉的柔韌性，經常久坐的市民不妨嘗試練習瑜伽，可以增強體質。瑜伽并非人人都適合練習，骨質疏松、高血壓和心臟病患者就不宜練習瑜伽；另外在練習瑜伽的過程中，頻率和難度不要過度，應循序漸進，不可以強行拉伸或者是扭轉身體。
徐偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-30 2202次
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女性練瑜伽可以治療骨質疏松嗎女性練瑜伽是不可以治療骨質疏松的，反而會加重疾病的癥狀。因為大多數的瑜伽動作都是要長時間維持某一個姿勢，這會導致骨骼承受較大的負荷，從而影響病情。建議骨質疏松患者可以做的運動有散步、游泳、太極等這類不會讓關節加重磨損的項目。同時要堅持進行鈣
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-20 0次
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骨質疏松能治療嗎骨質疏松是一種慢性病，治療也是通過長期的堅持為主，不是光靠藥物治療的，適當的運動和曬太陽等都可幫助病情恢復。可以適當地服用一些鎮痛藥和鈣補充劑。此外，必須做一些協調，并確保得到足夠的睡眠，每天曬太陽1小時，運動半小時以上。治療骨質疏松癥所進行的鍛煉最顯著的方法是走、運動等各種練習，如果有條件，還可以
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-29 3577次
