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• 可以空腹吃香蕉嗎

  不可以空腹吃香蕉。因?yàn)橄憬妒歉咛堑乃梢源碳C(jī)體的胃酸分泌，對(duì)于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進(jìn)食以后，兩餐之間來(lái)吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時(shí)就是避免血糖的過(guò)度波動(dòng)。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個(gè)小時(shí)到兩小時(shí)以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補(bǔ)充，可能更適合于正常的生理過(guò)程，所以不建議空腹吃香蕉。

  

  01:26
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 8830次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點(diǎn)好處：第一，可以改善睡眠質(zhì)量，因?yàn)榉涿凼菭I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經(jīng)細(xì)胞的興奮，具有鎮(zhèn)定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經(jīng)的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤(rùn)腸通便作用，蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃液分泌，加速胃壁蠕動(dòng)的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的作用，可以通過(guò)喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因?yàn)榉涿劾锖衅咸烟恰⒄崽牵隗w內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪導(dǎo)致人體發(fā)胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因?yàn)榉涿劭梢源碳の杆嵩龆啵瑫?huì)加重胃腸道的不舒服。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 11542次

• 睡前吃香蕉好嗎
  睡前可以吃香蕉，香蕉含有豐富的天然鎂元素，可以有效的起到松弛肌肉、放松身體的作用，因此能夠有效的緩解失眠，促進(jìn)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。但是一定不要吃未熟透的香蕉，因?yàn)橐话闱闆r下，未熟透的香蕉不容易被人體消化，而且還有吸水的收斂作用，因此吃了之后會(huì)脹氣。所以想要有助睡眠，建議吃完全熟透的香蕉。有的人會(huì)擔(dān)心睡前吃香蕉會(huì)不會(huì)發(fā)胖？其實(shí)這個(gè)擔(dān)心是不必要的，睡前吃香蕉并不會(huì)發(fā)胖，因?yàn)橄憬兜目防锖艿停⑶液胸S富的食物纖維，可以起到促進(jìn)排便的作用，而且香蕉中含有的精氨酸可以刺激人體中的生長(zhǎng)荷爾蒙，從而防止人體老化，加速身體脂肪燃燒，睡眠中是人體內(nèi)生長(zhǎng)荷爾蒙分泌的最佳時(shí)機(jī)，所以晚上吃香蕉，美容效果更佳。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-08 108244次

• 吃香蕉有什么好處
  香蕉是水果中的一種，也是日常生活中必不可少的，常吃香蕉可以使皮膚柔軟，頭發(fā)烏黑，眼睛明亮，預(yù)防疾病，延年益壽，它里面含有碳水化合物，也含有蛋白質(zhì)，脂肪，灰分，還含有多種維生素，果膠和多種酶，這些都有助于增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗疾病的作用。香蕉的食療功效主要有以下，香蕉有清熱涼血，生津解渴之功效，能夠治溫?zé)岵。诳剩臒┰陝?dòng)，有潤(rùn)腸通便的作用，可以治療腸道便秘，煮熟連皮一起食用對(duì)于痔瘡出血也有一定的很好的輔助治療作用。香蕉的功能有很多，同時(shí)香蕉如果每天吃到兩根也可以防止有高血壓，并且治療腸燥便秘，痔瘡出血，如果香蕉蒸著吃，適當(dāng)?shù)募右恍┍呛痛ㄘ惸福羲簦咳諆纱我部梢灾委熢餆幔人院托臒┎话驳龋猿韵憬队泻芏嗪锰帲虼似綍r(shí)生活中建議大家多吃些香蕉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:03”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-01-19 119895次

• 吃香蕉有什么好處
  病情分析：吃香蕉有以下好處。一潤(rùn)腸通便，香蕉中含有多種纖維，可以刺激胃腸道的蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的作用。二，降壓的作用，香蕉中含有豐富的鉀元素，它可以使鈉離子排出，從而起到輔助降壓的作用。特別是對(duì)高鈉血癥引起的血壓升高有較好的輔助治療作用。意見(jiàn)建議：所以說(shuō)如果患者有便秘及高血壓等疾病，可以常吃香蕉。如果患者有大便次數(shù)增多，大便質(zhì)稀，脘腹脹滿等脾胃虛寒的表現(xiàn)，不宜吃香蕉。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-02 3704次

• 甲亢吃香蕉有什么好處
  甲亢患者是可以吃香蕉的，但是建議不要吃的太多，如果是甲亢嚴(yán)重的患者吃香蕉反而會(huì)影響病情的加重，因?yàn)橄憬独锖浟刻唷＝ㄗh多吃些富含維生素多的食物，同時(shí)建議配合一些治療甲亢的藥來(lái)使用。調(diào)理好合理的心情，不要有太大的心理壓力和負(fù)擔(dān)。
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-28 3702次

• 睡前吃香蕉有什么危害
  睡前吃香蕉可能會(huì)引起胃部不適，也可能會(huì)對(duì)腎臟不好。香蕉含有大量的維生素和膳食纖維，具有通腸潤(rùn)便的作用，有一定的預(yù)防和改善便秘的作用，但是在睡覺(jué)前吃香蕉，可能會(huì)引起胃部不適，因?yàn)橄憬吨羞€含有大量的糖份，食用后容易刺激胃黏膜，從而會(huì)導(dǎo)致分泌大量的胃酸，如果本身患有胃潰瘍，還可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，出現(xiàn)潰瘍面
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-24 3545次

• 睡前吃香蕉有什么危害
  睡前食用香蕉，雖然在某些情況下可能帶來(lái)一些好處，但也可能存在不容忽視的危害。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：胃部不適、腎臟負(fù)擔(dān)加重以及可能誘發(fā)肥胖等問(wèn)題。首先，香蕉含有大量糖分，睡前攝入容易刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌增多。對(duì)于胃潰瘍患者而言，這可能加
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-22 0次