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• 高血壓生活中注意事項(xiàng)

  高血壓病人生活中要注意到血壓，平常血壓控制水平，以及如何控制自己，如何能達(dá)到一個高血壓的控制。包括從生活方面要控制飲食，要患者要低鹽、低脂這樣的飲食，幫助更好地控制血壓，更好地控制血脂的情況。還有病人還要需要減重。藥物選擇使用的方面要根據(jù)腎功能的情況，根據(jù)肝腎功能血脂的情況來綜合評定，選擇一個合適的降壓藥物。如果使血壓達(dá)到一個合適的水平，像如果尿里沒有蛋白，這樣的血壓應(yīng)該控制在80、130左右；老年人血壓控制在90、140；135、85左右，就算一個比較合適的水平。不能過分地強(qiáng)調(diào)低血壓，如果血壓特別低，就會導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、乏力。有些這種情況，血壓控制降壓藥物使用以后，要使患者達(dá)到一個血壓比較合適的一個狀態(tài)。

  

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  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 9983次

• 高血壓注意事項(xiàng)

  高血壓的注意事項(xiàng)，就是要避免任何會導(dǎo)致血壓升高的生活方式，高血壓的注意事項(xiàng)，就是要避免任何會導(dǎo)致高血壓。高血壓的注意事項(xiàng)，就是要避免任何可能導(dǎo)致，血壓升高的事情發(fā)生。這些事情包括什么呢？第一，包括要充足的睡眠，不能說是天天晚上熬夜玩游戲，一天到晚昏昏沉沉的，這樣血壓肯定會高，也不能總是喝酒抽煙，這樣也會導(dǎo)致血壓升高。第二，要保持心情的輕松愉悅，如果總是很緊張很焦慮的話血壓也會高。第三，飲食上面一定要注意，要吃得清淡要限鹽限脂，低油的飲食，這樣的話是治療高血壓的非常基礎(chǔ)，也是我們最需要關(guān)注的，也是最容易辦到的，同時也是最容易的遺忘的注意事項(xiàng)。第四，運(yùn)動，一般是建議病人做有氧的運(yùn)動，打個比方，你要跑步的話，要跑一公里的話，就會出現(xiàn)一些非常難受的，就會覺得疲乏無力，這樣的話就建議您跑800米，不要達(dá)到極限的運(yùn)動量，要適可而止。但是要有氧運(yùn)動，不建議病人做劇烈的運(yùn)動，比如說去跑競賽，劇烈的羽毛球比賽，我們要輕松的有氧運(yùn)動，比較適合高血壓的患者。第五，情緒方面的控制，也非常非常的重要，如果說是經(jīng)常是因?yàn)橐恍┈嵤拢偸前l(fā)脾氣總是情緒不好，從而導(dǎo)致晚上睡不著覺，這樣的話也會導(dǎo)致血壓的升高，我們一定要避免這樣的事情發(fā)生。

  

  02:16
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-15 24330次

• 高脂血癥患者在生活中注意事項(xiàng)
  高脂血癥除了必要的時候需要口服藥物進(jìn)行干預(yù)治療之外，生活習(xí)慣上也應(yīng)該密切注意。應(yīng)該低鹽，低脂飲食為主，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果等。但是患者若是有糖尿病的話，也應(yīng)該限制糖分的攝入。患者平素也應(yīng)該增加體育鍛煉，控制好體重，不要肥胖。平素也應(yīng)該戒煙限酒，適當(dāng)多飲水，作息規(guī)律，不能熬夜，需要養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣和生活規(guī)律，對改善患者的高脂血癥是非常有幫助的。治療高脂血癥的方法有很多，比如說飲食方面的干預(yù)，生活方式的干預(yù)以及藥物口服。另外，中醫(yī)治療也是有幫助的，比如說口服中藥以及加用針灸等方法來進(jìn)行輔助治療等。
  語音時長 01:09”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-12-24 1725次

• 高血壓患者的生活注意事項(xiàng)
  如果已經(jīng)明確患有高血壓，首先患者需要定期監(jiān)測血壓水平，然后根據(jù)醫(yī)生給的藥物進(jìn)行定時服藥，堅(jiān)持長期服藥并定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，而生活上首先應(yīng)該進(jìn)行戒煙，高血壓本身已經(jīng)增加了心臟病以及腦血管病的危險性，而吸煙等于火上加油。第二、注意保持理想的體重，注意飲食，像糖類脂肪和含膽固醇較高的食物不要多吃，飲食要以清淡為主，少吃鹽，動物油和太咸的食物。第三、作息要定時，要保證睡眠充足，另外要有適量以及堅(jiān)持有序的運(yùn)動。如果高血壓的患者出現(xiàn)頭痛、易倦的情形，大部分患者是沒有上述癥狀的。不見不僅是工作緊張時才有高血壓，任何人都可能會有高血壓，最重要的是要早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。
  語音時長 1:49”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-13 2360次

• 高血壓生活中注意哪些
  病情分析：高血壓的患者在日常的生活中一定要注意飲食起居的規(guī)律，而且還要按照醫(yī)囑按時按量的服用藥物，不能自行的減量或者是突然的停藥換藥，還要避免做劇烈的運(yùn)動，避免情緒激動。意見建議：患者的飲食也要以清淡易消化，低鹽低脂為主，要吃一些粗纖維的蔬菜，包括芹菜，韭菜，大白菜，不但能夠補(bǔ)充維生素和纖維素，還能夠起到潤腸通便的作用。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-08-20 1101次

• 慢性腎炎生活中注意事項(xiàng)有哪些
  慢性腎炎的患者應(yīng)該把血壓控制到理想水平，小于130/80毫米汞柱。尿蛋白的治療目標(biāo)，爭取減少到1克/天。慢性腎炎的患者，應(yīng)注意限制鈉鹽的攝入，同時限制蛋白以及磷的入量，應(yīng)采取優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。避免使用損害腎功能的藥物，如氨基糖苷類抗生素。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 1703次

• 高血壓生活注意事項(xiàng)
  1、健康低鹽低脂的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果和粗糧，燒菜時少放鹽、醬油、味精等調(diào)味料，戒煙戒酒，同時也要避免二手煙。2、積極體育鍛煉，尤其是本身肥胖或者同時合并有糖尿病的患者更應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，控制體重。3、養(yǎng)成積極樂觀向上的心態(tài)，保持心情愉快，少發(fā)怒。4、堅(jiān)持監(jiān)測血壓，口服降壓藥期間要定期門診隨
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2018-12-29 2400次

• 高血壓患者注意事項(xiàng)
  1、運(yùn)動不宜過于劇烈；2、少吃熱量過于高的食物；3、中午一定注意休息；4、晚餐盡可能少吃，三餐不宜過飽，盡量少攝取脂肪含量多的食物；5、情緒波動不宜過大，保持心情愉快；6、起床時宜緩慢，可以先半坐1—3分鐘后，在直立起床；7、每天可以喝酸奶或脫脂牛奶，保持營養(yǎng)均衡；8、正確食用調(diào)料，盡量避免升壓調(diào)理
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-09-20 15526次