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• 腰椎間盤突出初期癥狀

  初期一般癥狀都比較輕，不是說很典型，主要是有如下的這些表現，第一個就是腰部的疼痛，這個疼痛不一定很劇烈，可能感覺腰部的不適，或者是僵硬，或者是酸脹等等，有時候會往下放射，牽扯到臀部、大腿，稍微重一點會牽扯到小腿，偶爾會出現麻木。這些癥狀勞累以后加重，休息以后減輕，可能經過臥床休息一段時間，可能就減輕了，或者是癥狀就消失了。當然也怕風，怕寒，喜暖，熱敷他感覺舒服。初期癥狀不太典型，不太重，所以容易被人們所忽視，其實如果出現這些癥狀之后，就應該意識到，應該重視，必要的時候，可以到醫院進行檢查和治療。

  

  01:41
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 22439次

• 腰椎間盤突出能否鍛煉

  針對這個情況的話，我們癥狀反復發作，應立即絕對臥床休息，避免下地活動，以減少突出物對神經根的刺激。床鋪最好為硬板床，我們的墊絮厚薄，軟硬適中，床的高度要稍微低一些，最好能使患者剛坐起時，雙腳就可以著地。同時應避免施行作用于腰椎骨關節的推拿手法，這個時候是不要做的。癥狀緩解期，應該注意減少刺激，避免受涼和潮濕，避免勞累以及腰部外傷。在癥狀緩解期是可以適量地運動，比如做保健操、游泳、倒走、太極拳等等這樣一些比較柔和的一些治療。不手術，可以牽引，做我們的電針等這樣的一些保守治療，以緩解我們腰部的癥狀。

  

  01:26
  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 2426次

• 腰椎間盤突出癥狀鍛煉
  腰椎間盤突出是臨床上特別常見的一種疾病，也是一種多發病。腰椎間盤突出的這種疾病發生以后，如果壓迫到了硬膜囊、神經，會產生一系列的癥狀，首先最常見的癥狀就是腰部的疼痛，然后患者咳嗽的時候或者是用力的時候，或者是彎腰的時候，腰部的疼痛就會加重。然后還會伴隨著患者出現下肢的麻木，下肢的無力以及下肢怕冷，下肢放射性疼痛等一些不適的癥狀發生。隨著疾病的不斷發展，也就是壓迫的更加嚴重，還會引發大小便異常或者是大小便失禁等一些不適的癥狀發生。出現腰椎間盤突出的這種疾病以后，患者可以采用以下的方法來進行鍛煉：第一，就是五點的支撐法。患者平躺在床上，然后雙腳屈曲作為支撐點，然后頭部和雙手也作為支撐點，慢慢的將腰部往上挺起，保持姿勢十秒左右，然后再緩緩的把腰部放下，這樣循序漸進的鍛煉幾次就可以。第二種方法，就是倒掛。患者借助雙杠然后把腿放到一根杠上身體倒掛，使腰部得到放松。
  語音時長 01:43”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-06-28 1849次

• 腰椎間盤突出癥狀初期
  腰椎間盤突出的早期的癥狀主要有：腰部疼痛，腰部疼痛是腰椎間盤突出最常見的早期癥狀，很多患者會有持續性的疼痛，特別是在久坐或者久站的時候產生疼痛，經過休息和適當的放松按摩，這種癥狀可以得到緩解。還有一部分腰椎間盤突出的患者有脊柱側彎的情況，在發病的前期不會特別明顯。另外，腰椎間盤突出患者在平時運動的時候，極容易產生腰部扭傷的情況，此時要特別注意腰椎間盤突出的發生。還有就是下肢麻木和疼痛這一類情況，往往出現下肢酸脹以及疼痛的不適的，并且肌肉變得萎縮無力。
  語音時長 01:19”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-03-08 1068次

• 腰椎間盤突出癥狀初期怎么鍛煉
  病情分析：腰椎間盤突出初期的癥狀主要是表現為腰部的酸脹疼痛，或者下肢的一些麻木乏力等情況。意見建議：早期如果需要鍛煉，必須要鍛煉腰背部的肌肉，常見的腰部鍛煉的方法是拱橋式與飛燕式，都是在床上做的。能夠鍛煉腰背部的肌肉，增加腰椎的穩定性，也能夠緩解腰椎間盤突出，引起的疼痛等癥狀。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-24 1402次

• 腰椎間盤突出癥狀初期
  初期癥狀一般癥狀都比較輕，不是說很典型，主要是有如下的這些表現，第一個就是腰部的疼痛，這個疼痛不一定很劇烈，可能感覺腰部的不適，或者是僵硬，或者是酸脹等等，有時候會往下放射，牽扯到臀部、大腿，稍微重一點會牽扯到小腿，偶爾會出現麻木，這些癥狀勞累以后加重，休息以后減輕，可能經過臥床休息一段時間，可能就減輕了，或者是癥狀就消失了，當然也怕風、怕寒、喜暖，你給他熱敷他感覺舒服，初期癥狀不太典型，不太重，所以容易被人們所忽視。其實如果出現這些癥狀之后，就應該意識到應該重視，必要的時候，可以到醫院進行檢查和治療。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-25 1501次

• 腰椎間盤突出癥狀鍛煉
  腰椎間盤突出是臨床上特別常見的一種疾病，也是一種多發病。腰椎間盤突出的這種疾病發生以后，如果壓迫到了硬膜囊、神經，會產生一系列的癥狀，首先最常見的癥狀就是腰部的疼痛，然后患者咳嗽的時候或者是用力的時候，或者是彎腰的時候，腰部的疼痛就會加重。然后還會伴隨著患者出現下肢的麻木，下肢的無力以及下肢怕冷，下
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 80次

• 腰椎間盤突出如何鍛煉
  腰間盤突出日常生活中可以采用臥側抬腿的方式進行鍛煉，可以側躺在床上或者瑜伽墊上，身體繃直單側腿向上打開，每做15次之后反身換腿再做，每天堅持15分鐘左右即可。生活中運動方式有很多種，但是每個人要根據自身的情況來選擇適合的運動方法，尤其腰間盤突出患者，腰間盤突出患者不適合做舉重、爬山等這類運動方式，因
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-25 2479次