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肚臍下面脹氣是怎么回事

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醫生主講實錄

肚臍下面脹氣往往是胃腸的功能減弱,腸蠕動減慢,腸道菌群紊亂、受涼從而導致排氣減少,而出現肚臍下面脹氣的現象,可以適當的考慮改善飲食方式,比如可以適當的吃一些富含纖維的食物,像蔬菜和水果,膳食纖維比較豐富,能夠促進胃腸的蠕動,從而改善脹氣的癥狀。

也可以適當的采用按摩腹部的方法來改善脹氣的現象,比如每次揉腹半個小時,一天揉敷兩次,對于改善肚臍下面脹氣是有著很好的作用的。

也可以考慮用針刺的方法來解決,針刺天樞穴,中脘穴,足三里穴。

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