一直便秘，可以多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，稀飯，面條等等清淡容易消化吸收的食物。少吃辛辣刺激的，過于堅硬粗糙的，油炸類的，燒烤類的，非常油膩不容易消化吸收的食物。不要抽煙，不要喝酒，少吃零食。
平時可以經常散步，慢跑，打太極，練瑜伽等等有助于促進胃腸蠕動，促進消化，緩解便秘。還要養成每天定時排便的習慣。便秘的病人如果反反復復一直不得好，建議去醫院就診，明確導致便秘的原因，根據檢查結果給予積極規范的治療。
一直便秘怎么辦
徐平平主治醫師
江西省腫瘤醫院 消化內科
2020-02-17 3336次
為你推薦
-
一直耳鳴怎么辦?我們很多人的耳鳴是一過性的，一兩秒鐘自己就過去了，過去以后就跟正常人一樣，這種耳鳴可能就是一個一過性的、緊張、勞累引起來的，不一定非要引起重視。如果這個耳鳴是持續的，出現了以后持續幾天甚至幾周，這種耳鳴我們一定要及時的到醫院就診。因為它有可能是一個神經性耳聾導致的，但可能這種耳聾比較輕或者是一個高頻的，你自己感受不到，你如果不及時的去醫院就診，治療效果就不好了。有可能這個耳鳴，就再也治療不好了。當然我們去了醫院以后，如果發現耳鳴沒有聽力下降，我們要及時地尋找其他的原因，它可能是一個腦血管病導致的。如果你不及時地治療，有可能會出現嚴重的腦出血等等這種并發癥，也有可能是心臟不好引起來的，它可能本身就是心梗的一個前兆。所以如果出現持續的耳鳴，我們應該及時的到醫院去就診，去找一找到底什么原因引起來的。
01:21
王利一
主任醫師北京醫院
2020-03-26 6975次
-
肩周炎一直痛怎么辦肩周炎疼痛患者通常出現漸進性、彌漫性的肩關節疼痛，可以持續3-6個月的時間。疼痛一般在夜間加重，并且在臥位以及肩關節受壓的時候疼痛會更加明顯。肩關節越痛，就越不敢動，越不敢動，關節就會越僵硬。對于肩周炎的疼痛，治療辦法一般還是需要注意休息，保暖，別受涼，受涼勞累是最大的病因，堅持每天熱敷，一般熱水袋熱敷就可以，一天兩次，每次半小時以上，可以口服非甾體消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，這些藥物都有一點刺激胃，盡量飯后吃，保護一下胃。對于這種情況還是需要進行摸墻爬高鍛煉，因為有的病人可能疼痛的原因，使得肩關節活動功能受限，需要鍛煉，把肩關節活動受限的情況拉開，來恢復正常功能就可以，也可以配合理療，比如針灸、按摩，但是最好到正規醫院的針灸推拿科。
01:37
李加賓
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 2505次
-
懷孕一直便秘怎么辦在臨床上懷孕以后如果一直有便秘，基本上選擇保守治療，便秘的治療分為保守治療以及手術治療，保守治療是首選的治療方案，而且也是主要的治療方案，對于便秘來說大多數情況下經過正規系統的保守治療，都能夠臨床治愈，當然有一小部分便秘可能需要手術治療。保守治療主要是建議患者保持良好的飲食排便習慣，還可以適當的口服藥物治療，當然在懷孕期間，藥物的選擇要慎重，避免選擇一些影響到胎兒發育的藥物，要建議患者多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，多喝水，也要適當的運動，促進胃腸蠕動，避免長時間蹲坐，避免熬夜，避免過度勞累等等。語音時長 01:14”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-06-17 1004次
-
寶寶一直便秘怎么辦寶寶便秘應當通過調整飲食，增加運動、腹部按摩等方法來治療，可以先通過改變寶寶飲食習慣的方式來進行調理。首先飲食要多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，多吃一些蔬菜、水果，盡量多喝一些水，養成定時上廁所的習慣。如果沒有改善，可以用一些益生菌調理腸道菌群，口服一些促進排便的藥物，比如乳果糖等等。如果病情反復發作，就不要在家自行處理了，最好到醫院做一些相關的檢查。明確引起便秘的原因來進行對癥的、對因的治療。語音時長 1:10”
劉戀
主治醫師長春市兒童醫院
2019-02-03 6946次
-
懷孕一直便秘怎么辦病情分析：如果懷孕過程中一直有便秘，可以適當的口服一些潤腸通便的藥物，當然藥物的選擇一定要慎重，一定避免選擇影響到胎兒發育的藥物，也要建議便秘患者適當的多吃一些促進胃腸蠕動的藥物，也要適當的多喝水。盡量不選擇手術治療，因為手術治療可能會引起胎兒的流產。意見建議：還要建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吃太多堅硬的，黏性太強的飲食，也要避免暴飲暴食。要建議患者少食多餐。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-07-08 503次
-
便秘一直放屁不拉屎怎么辦病情分析：考慮這種情況是由于腸胃功能紊亂所導致的，和日常生活中的飲食和消化系統是有有很大的關系，建議是可以去醫院的消化內科做一個檢查和治療，適當的可以服用一些抗生素類的藥物。意見建議：適當的可以服用一些益生菌調理一下個人的腸道問題，注意好個人的飲食情況，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，是可以起到非常好的治療作用。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2019-03-09 3502次
-
一直干咳怎么辦一直干咳可能是由于過敏性咳嗽、急性咽炎、支氣管炎等因素導致，可通過口服藥物的方式。1、過敏性咳嗽：若吸入油煙、花粉、塵土等過敏物質，會導致氣道出現擴張和通透性，從而引起干咳、流鼻涕、咽癢等癥狀?？稍卺t生的指導下口服氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等抗組胺藥物治療，可有效的改善咳嗽癥狀。2
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2023-03-15 0次
-
一直蛀牙怎么辦蛀牙，即齲齒，是口腔健康的常見問題。針對一直蛀牙的情況，需從多方面入手，科學防治，具體如下。首先，要認識到蛀牙的原因可能包括不良飲食習慣、口腔衛生不佳、牙齒排列不齊等。高糖食物殘渣易滋生細菌，導致牙齒脫礦。因此，應減少糖分攝入，定期清潔口腔
景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2024-07-19 0次
