對胃腸道進行保養的常用措施主要包括控制飲食、養成良好的作息習慣、避免煙酒刺激。控制飲食是指盡量避免辛辣刺激性的食物，避免油膩不易消化的食物，避免過甜、過咸及腌制、過夜的食物，可以吃新鮮的、刺激性小的、容易被人體消化吸收的食物。
養成良好的作息習慣對保養胃腸也很重要，避免熬夜、避免過于勞累對胃腸道功能恢復有一定的幫助。吸煙及飲酒均會對患者胃腸道產生刺激，戒煙或戒酒有助于患者胃腸道功能恢復。
另外適當喝酸奶也有助于患者胃腸道功能恢復，酸奶中含有腸道益生菌，對保養胃腸道有一定的作用。
怎么保養腸胃？
吳剛主治醫師
九江市第一人民醫院 消化內科
2019-12-12 12363次
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腸炎怎么保養首先他的飲食和生活習慣方面進行一個自我調整。飲食方面一個是心平氣和、細嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發現這方面的傾向，應該及時找心理醫生就診。第三個，就要適當的鍛煉，慢跑、快走、長跑，對于心情、對于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調整，當然我覺著更重要的是一定要聽醫生的話，提高自己的依從性和醫生配合好、配合治療，這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。
01:22
彭濤
副主任醫師北京大學人民醫院
2020-04-07 3338次
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腦出血怎么保養腦出血是腦血管破裂以后，造成了出血，就叫腦出血，一旦發生腦出血，病人會出現臨床表現比較重，比較急。許多患者會出現，留有一定程度的后遺癥，所以對于腦出血患者，留有后遺癥的患者，一定要注意腦出血后的保養，腦出血患者術后保養，其中最重要的一個原因，一個因素，就是要控制好血壓，應用降壓藥物，使血壓保持在一個合理的穩定狀態，是腦出血患者以后，最重要的保養措施。如果血壓出現波動，就可能再次出現腦出血，所以一定要保證血壓平穩、穩定，另外給予適當的功能鍛煉，增加血管的彈性，也是預防下一次出血的，最重要的因素。
01:36
李和平
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-13 3610次
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腸胃穿孔術后怎么保養對于胃穿孔的患者，在手術之后的恢復，那么如果患者在手術之后沒有發生再次的胃瘺，或者是患者如果行胃大部切除手術，胃腸吻合腸腸吻合治療手術之后，患者沒有發生腸瘺，胃瘺以及腸梗阻的情況，那么建議患者在手術之后，適量的進食一些高蛋白的飲食，那么對于患者身體的恢復具有積極的意義。另外對于部分患者也可以考慮適當的服用一些蛋白粉，那么對于患者的恢復也具有一定的意義。另外患者在平常的飲食當中，應注意少量多餐，盡量避免辛辣刺激性食物的攝入。另外患者在穿孔發生之后的半年以內，絕對不要飲酒，飲酒之后有可能致使患者再次穿孔或者是潰瘍加重的可能性，因為對于大部分穿孔的患者來說，在穿孔之前，就合并有胃部潰瘍性病變，特別是對于部分患者，如果行穿孔部位的修補手術，那么手術之后，患者還要考慮適量的服用一些治療胃潰瘍的藥物，如蘭索拉唑、膠體果膠鉍以及硫糖鋁凝膠，進行進一步的積極治療。語音時長 01:27”
邢文軍
副主任醫師甘肅省武威腫瘤醫院
2019-10-23 2173次
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十二直腸胃潰瘍怎么保養消化性潰瘍在臨床上比較多見，包括十二指腸潰瘍和胃潰瘍，在日常的生活當中，患者要注意以下保養。第一，不能吃一些辛辣刺激性食物。比如患者不要吃辣椒、蔥、姜、蒜。也不要吃涼的食物，比如冰淇淋等等。第二，飲食一定要清淡，臨床上提倡進行高蛋白飲食，高纖維素飲食以及高維生素飲食。患者平時可以吃一些豆制品以及雞肉、牛肉、魚肉，還應當多吃蔬菜和水果。第三，患者平時要注意適當的活動，一般在飯后半小時活動，能夠促使胃排空，能夠緩解胃十二指腸潰瘍造成的腹脹等臨床癥狀。語音時長 01:19”
劉歡歡
副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院
2020-02-18 1531次
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如何保養腸胃保養胃腸主要是要通過飲食的方法進行保養，患者一定要注意平時的飲食，一定注意不要吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物主要是一些刺激性的調料，比如說辣椒，蔥，姜，蒜等等這些刺激性的食物，會造成胃腸道的損傷。平時應該多吃一些柔軟清淡的食物。
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2019-01-14 4602次
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腸胃炎怎么保養病情分析：患有腸胃炎，要保持胃部放松，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些容易消化的食物，比如芹菜，油菜，黃瓜等，不要吃發霉的食物和 過于油膩的食物，在醫師指導下服用奧美拉唑抑制胃酸分泌。意見建議：腸胃炎是常見疾病，一般需要就診消化科做胃鏡檢查，和腸胃方面超聲檢查，了解腸胃炎的具體病情。患病后，要積極預防胃腸道梗阻類疾病，否則容易加重腸胃炎病情。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2023-04-13 401次
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怎么保養腸胃腸胃是人體消化系統的重要組成部分，其健康狀況直接影響到我們的營養吸收和生活質量。為了保養腸胃，我們需要從多個方面入手：1、合理飲食保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有助于促進腸道蠕動，預防便秘。同時，減少油膩、辛辣食物的攝入，以
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-26 0次
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 473次
