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冠心病患者減肥能行嗎

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醫生主講實錄

冠心病患者減肥是可以的,因為肥胖也是會加重病情得發展。所以,平時減減肥也是有利于病情的,但是減肥要科學的來減,不要盲目,也不要不吃不喝,這樣得話,對身體反而會有影響。

首先,可以通過運動來減輕體重,每天可以適量得參加一些體育鍛煉,促進體內脂肪的燃燒,跑步或者是做健身操等等。還有就是在飲食上也可以少吃多餐,以清淡低脂低熱量的飲食為主。少吃一些主食,可以適量的多吃蔬菜或者是吃一些魚蝦,瘦肉,以低熱量且高鈣高蛋白的食物為主,不要一次性吃太多,而且要注意充分的咀嚼食物。而且更重要的就是晚上不要吃的太飽,因為晚上活動量也不大,吃的太多反而對于減肥不會起到很好的效果,所以晚餐盡量還是要吃的清淡,吃的少一些。

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