適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行蹲起以及慢跑，有助于提高男性性功能，因?yàn)槎灼鹇苡兄诖笸燃∪獾脑鲩L，有助于睪酮的釋放，進(jìn)而提升性功能。在日常生活中，需要注意以下幾點(diǎn)：
第一，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，不能從事重體力勞動，保證足夠的睡眠，早睡早起，將體重指數(shù)控制在正常范圍。
第二，戒酒，戒煙，戒除手淫等不良嗜好，養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，不挑食，不暴飲暴食，多吃一些富含有維生素的水果蔬菜。
男性提升性功能的運(yùn)動
于春曉主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 泌尿外科
2020-04-16 4690次
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如何提升性功能持久要想提高性生活能力，應(yīng)該注意增加營養(yǎng)，然后規(guī)律的作息，同時保持良好的心態(tài)，積極的進(jìn)行身體鍛煉，保證身體健康。另外提高性功能，還要適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充維生素，還要適當(dāng)?shù)目刂埔幌滦陨畹念l率，戒除有手淫習(xí)慣的問題。如果通過以上的調(diào)理，還不好的話，可以通過藥物來調(diào)理。藥物主要是包括兩方面，一個是滋補(bǔ)腎陰，一個是溫補(bǔ)腎陽，腎陰虛的人或者是腎陽虛的人，都會出現(xiàn)性功能障礙的情況。腎陰虛的人，他的臨床表現(xiàn)是患者特別怕熱，然后伴有口干、腰膝酸軟、周身乏力，晚上很容易出汗，同時伴有夜尿頻多，像這種情況就要給予滋補(bǔ)腎陰的藥物，來達(dá)到治療的目的。最常用服的是六味地黃丸，或者是知柏地黃丸，或者是左歸丸。腎陽虛的人，臨床表現(xiàn)患者是特別容易出現(xiàn)怕冷，患者會出現(xiàn)陽痿、早泄，患者會出現(xiàn)腰膝酸軟，夜尿頻多，喜歡吃熱的東西，這種情況就要給予溫補(bǔ)腎陽的方法來治療。最常用的藥物，是金匱腎氣丸或者是右歸膠囊。另外在日常生活中，性功能障礙的患者，盡量避免少吃寒性的食物，少喝酒，少抽煙，就能達(dá)到康復(fù)的目的。
02:15
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-03-12 19983次
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男性性功能障礙的治療方法主要包括這么幾類：第一，是健康宣教、心理疏導(dǎo)。第二，是有效的藥物治療。包括按時應(yīng)用和按需應(yīng)用等等。主要是指勃起障礙，因?yàn)椴鹫系K是性功能障礙里邊最常見的表現(xiàn)，這種規(guī)范的治療，能夠使絕大多數(shù)的男性恢復(fù)正常的勃起狀態(tài)。第三，是手術(shù)治療。手術(shù)治療包括陰莖起勃器的植入，包括陰莖血管的重建等等。總而言之，陰莖性功能障礙的綜合的治療方案是受到大家越來越關(guān)注的。我們一般不建議推薦僅僅是一個治療，應(yīng)該是多元化的綜合性的這種治療，對性功能障礙才會有很好的治療效果。
01:08
陳亮
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020-04-02 4153次
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男性功能內(nèi)褲男性功能內(nèi)褲是一種保護(hù)男性生殖泌尿系統(tǒng)的保健內(nèi)褲主，主要功能就是保健男性健康，保健男性生殖泌尿系統(tǒng)，它可以防止多種男性疾病，男性的三角部位，生殖排泄泌尿器官所在的部位容易滋生病菌，導(dǎo)致男性生殖排泄泌尿系統(tǒng)疾病。現(xiàn)代的男性功能內(nèi)褲，可以有效的解決男性前列腺炎、尿頻、尿急、尿疼，房事時間短，腰息疲軟，陰囊潮濕，墜脹疼痛，陽痿，早泄，不育以及對長度大小不滿意的男性疾病，另外可以防治前列腺炎，隨著時代的發(fā)展一些不良習(xí)慣，比如：說酗酒，好吃辛辣食物，久坐、熬夜、騎自行車、性生活不規(guī)律，飲水少、都成為前列腺炎最常見的誘因。久坐被認(rèn)為是導(dǎo)致前列腺疾病最重要的誘發(fā)因素，或者是久騎自行車的人也容易患該病，而男性功能內(nèi)褲，可以有效的防止前列腺炎。語音時長 1:37”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-22 8746次
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男性性功能鍛煉方法男性性活動中如果某一環(huán)節(jié)發(fā)生障礙，就會表現(xiàn)為男性性功能障礙，常見的有陽痿，早泄等，平時可以通過自我鍛煉的方式，如跑步，游泳來增加自我運(yùn)動量，多做有氧運(yùn)動，促進(jìn)新陳代謝，提高耐力，也可以進(jìn)行脫敏訓(xùn)練，降低龜頭的敏感性，這些對男性性功能都是有好處的。如果患者存在男性性功能障礙，不能耽誤病情拖延治療，應(yīng)該配合中醫(yī)傳統(tǒng)療法，服用中成藥物進(jìn)行調(diào)理，臨床中一些補(bǔ)腎強(qiáng)精的中成藥，如美羅參茸鞭丸用于性欲減退，腎虛氣弱，陽痿早泄，對于此類疾病都具有一定的治療效果，同時結(jié)合穴位按摩，多種療法共同調(diào)理，可以共同進(jìn)行，效果更好。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:16”
姚家喜
主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院
2020-07-22 4799次
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男性腎炎影響性功能嗎病情分析：男性腎炎一般是會影響性功能的，因?yàn)槟I炎會導(dǎo)致人體虛弱，例如引起人身體乏困，身體水腫，渾身無力，這種情況下就會影響正常性功能。男性腎炎一般需要積極治療，比如可以選用阿莫西林，氨芐西林，頭孢地尼，頭孢氨芐等。意見建議：男性患有腎炎，要定期復(fù)查了解腎炎的康復(fù)情況，在日常生活中不要劇烈運(yùn)動，不要過度勞累，否則容易加重腎炎病情。
張晉才
副主任醫(yī)師巴中市中心醫(yī)院
2023-06-03 1401次
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男性性功能掛什么科病情分析：男性性功能，一般掛男科或泌尿外科。可提前通過電話或網(wǎng)上咨詢預(yù)約，以免掛錯號，又節(jié)約時間。引起男性性功能異常的原因可包括心理因素，和外生殖器病變等。意見建議：建議盡量的和醫(yī)生多溝通，描述清楚，可通過一些檢查，比如彩超或化驗(yàn)室檢查來明確病因，對癥治療。如果是心理因素引起的，建議平時不要過度緊張，壓力不要過大。作息時間和飲食要均衡合理，避免熬夜和食用辛辣刺激的食物。
高建軍
主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2020-07-16 1603次
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凱格爾運(yùn)動，提升男性性功能的秘密？我有一個朋友，最近在性生活方面“力不從心”。經(jīng)過就醫(yī)或查詢咨詢后，他發(fā)現(xiàn)了凱格爾運(yùn)動這個神奇的訓(xùn)練方法，經(jīng)過鍛煉也確實(shí)有效果，那么，就讓我來為大家揭開凱格爾運(yùn)動提升男性性功能的秘密吧！凱格爾運(yùn)動能提高男性性功能嗎？凱格爾運(yùn)動是一種針對骨盆底肌肉的鍛煉方式，通過收縮和放松這些肌肉，可以有效提升男性性功
2024-03-11 0次
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還少丹：男性功能提升神器？前不久，我的一位好友因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅由仙盍?xí)慣不規(guī)律，出現(xiàn)了男性功能下降的問題。他變得焦慮不安，擔(dān)心自己的身體狀況。在得知他的困擾后，我們了解到一款中藥還少丹，用了一段時間后，他的癥狀已經(jīng)明顯好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在給大家分享一下經(jīng)驗(yàn)。還少丹是一款中成
2024-03-13 0次
