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醫生主講實錄

想要預防口腔潰瘍,我們就要明白口腔潰瘍的病因。口腔潰瘍大多是由于免疫力低下,維生素和微量元素的缺乏,創傷性感染,經常熬夜勞累,精神壓力大等引起。我們知道了這些病因,就能有效的預防口腔潰瘍。

首先,我們在日常生活中,要積極鍛煉身體,來提高機體抵抗力,養成良好的作息時間,保證充足的睡眠,放松精神,常常保持好心情,用樂觀的態度面對一切。另外,就是在飲食上要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,多吃雜糧,多喝水,盡量不要喝飲料,不吃辛辣帶刺激性的食物,還要保持好口腔衛生,堅持早晚刷牙,飯后漱口,只要養成這些良好的生活習慣,就能大大降低口腔潰瘍的發生。

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