坐骨神經(jīng)痛的患者可以選擇俯臥位，可以選擇趴著睡覺，坐骨神經(jīng)本身受牽拉較多坐骨神經(jīng)較松弛也可以緩解坐骨神經(jīng)痛這樣的睡姿不能長期使用，容易導(dǎo)致身體重力擠壓胸部。
也可以選擇仰臥位躺平，不過需要在雙下肢墊軟枕，放松全身肌肉，降低椎間盤壓力，能夠較好緩解坐骨神經(jīng)痛。
也可以選擇左側(cè)睡或者右側(cè)睡，要交替轉(zhuǎn)換姿勢，要注意側(cè)睡時需要在兩個膝蓋間放置抱枕，不容易牽拉坐骨神經(jīng)痛。
坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿
付晶副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市第一醫(yī)院 全科
2022-09-01 2662次
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醫(yī)生主講實錄
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岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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01:16
熊會海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-31 9127次
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王小龍
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
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曹佳悅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-21 62756次
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劉超
主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院
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陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
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陳堅
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殷立東
主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院
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