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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病人的飲食至關(guān)重要,因?yàn)槿绻砸恍┨悄虿∪瞬贿m合食用的食物時就會造成血糖的升高和波動,容易對靶向器官造成影響,所以糖尿病人的飲食第一個要吃干的,少吃稀的,可以吃饅頭、米飯、雜糧飯、雜糧包等。盡量不要吃湯面條、粥等,吃粗糧,少吃細(xì)糧,可以吃一些蕎麥、燕麥、南瓜等等,少吃一些精米精面。

再一個還要控制這個糖尿病餐總量,應(yīng)該要將主食控制在六兩左右,其他的可以用蔬菜來代替。水果的食用上一些含糖量高的水果如榴蓮、大棗、柿子等等都不太建議食用,可以在血糖控制好的情況下吃一些升糖指數(shù)較小的水果如蘋果、柚子、梨、櫻桃等都可以。

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