高血壓患者早晨可以散步，有高血壓，平時可以適量的運動，這樣能夠促進血液循環，起到輔助降低血壓的作用，在早起散步的時候應該注意，不要勞累過度，不要散步時間太長。在血壓增高的過程當中，應該及時的用藥物治療控制血壓的繼續增長。高血壓患者應該注意保持心情舒暢，不能有太大的壓力。
如果精神壓抑，抑郁煩躁的情況下會導致血壓增高，所以高血壓患者最主要的是控制情緒，控制飲食。最好是做到低鹽，低脂肪，低膽固醇飲食才能夠避免血壓的增高，有血壓特別高的時候，應該及時的對癥治療。
高血壓早晨可以散步么
張艷凱副主任醫師
開封市中心醫院 普通內科
2019-10-10 2371次
為你推薦
-
高血壓患者的血壓早晨都會升高嗎人體的血壓和其他的生命現象一樣，也有一定的規律，它是隨著時間和季節有一定的變化。人早晨清醒后，血壓就開始上升，一般到12點形成一個高峰，然后血壓下降，到下午三點又可能出現一次高峰，這就使血壓它的數值，形成一個曲線。在晚上血壓就開始降低，一般的時候，晚上的血壓比白天要降低10%到20%。晚上12點出現低谷，白天12點出現一個高峰，這整個曲線就像一個，盛飯的大勺子，所以我們稱為勺型高血壓，這屬于正常的高血壓。但是有一部分患者呢，夜間的血壓下降的，低于他白天的10%，或者是高于20%，所以他的血壓曲線，白天晝夜的血壓曲線，不像一個盛飯的大勺子，我們就稱為是非勺型高血壓。這兩種高血壓呢，我們選擇的藥物就不同，服藥的時間也不一樣。
01:51
景曉玲
副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-10-25 3523次
-
高血壓的人可以吃欣煒歌么如果說我們患者同時合并有一些高血壓的癥狀的時候，我們可以要區別對待，如果說這個患者，他同時因為高血壓的話，服用一些硝酸鹽類的藥物的時候，我們在這個情況下，一般來說是建議患者，不要服用欣煒歌的，因為欣煒歌我們知道，它可以會增強硝酸鹽類的藥物的一個臨床作用，會讓患者有時候出現一些低血壓，或者一些其他沒法控制的一些藥物的副作用，所以說在這種情況下，我們建議患者還是要注意，盡量不要服用我們這個欣煒歌，但是在高血壓的情況下，如果說患者血壓增高，引起來一些其他的癥狀，比如說心衰或者說是出現一些，其他的心腦血管的問題的時候，在這種情況下，我們建議患者服用欣煒歌的時候，也是一定要慎重，我們一般建議患者，就是應用欣煒歌時，建議血壓一般是控制的比較好，不是那種惡性高血壓，或者說是合并發生有心衰，或者一些嚴重的血壓異常的問題，在這種情況下，可以適當地服用一些欣煒歌，如果您血壓比較高，略微高一些，而且沒有服用硝酸鹽類的一些藥物，服用欣煒歌還是相對安全的，但是即使是這種情況下，我們建議您在應用欣煒歌的時候，建議也是在醫生的指導下，根據患者的病情，選擇合適的一個用藥的劑量和用藥時間。
01:46
詹勝利
副主任醫師解放軍第309醫院
2019-03-04 9533次
-
高血壓可以散步嗎高血壓患者是可以散步的，散步是有氧運動，其他的有氧運動，比如慢跑，太極拳，游泳，爬山等。高血壓患者不建議參加劇烈的運動，例如踢足球，搏擊，打籃球等，這些對身體都是不利的，劇烈的運動可以引起血壓急劇升高，導致高血壓危象，高血壓腦病和高血壓急癥，或者是高血壓亞急癥。出現上述癥狀時患者可以出現頭暈，頭痛，意識障礙，惡心嘔吐，部分人可以出現胃黏膜撕裂而出現胃出血等情況。高血壓患者盡量的不要喝濃茶，咖啡等刺激性飲料，都可以引起心率增快，引起血壓的升高。建議低鹽飲食，少吃腌制品，適當的多吃維生素A，維生素C含量比較豐富的蔬菜水果。同時應該注意戒煙戒酒，注意休息，保證好睡眠也是非常重要的。語音時長 01:15”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-07-02 3401次
-
高血壓能散步嗎高血壓患者能散步，高血壓的患者只要合理的把血壓控制好，按時服用降壓藥物是可以進行散步的。但是建議不要在清晨，特別是早晨五六點鐘時起床后即散步，也不應該在飯后立即散步。高血壓的患者在血壓控制好后可以散步，最好是在晚飯后一到兩個小時散步，飯后散步對人的健康是有益的。飯后不應該馬上臥倒休息還是可以的散步，對胃腸道的負擔會減小，會提高休息睡眠時的質量。散步還可以促進食物的消化，因此高血壓的患者是可以散步的。散步對高血壓的患者還有很大的輔助治療作用，一是活血，二是在散步的過程中使人精神放松，以身心愉悅為目標的散步是有益的。語音時長 1:34”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-10-06 5730次
-
高血壓早晨可以散步么病情分析：高血壓的病人，早晨是可以散步的，適當的散散步，對于身體是特別好的，可以促進全身的血液循環，增強抵抗力，對于改善消化不良也具有一定的幫助。意見建議：而且活動并不是很劇烈，不會加重高血壓的癥狀。存在高血壓的情況，平時一定要注意低鹽，低脂，低糖的飲食，不能進行劇烈的運動。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-03 2002次
-
高血壓能散步嗎高血壓是指體循環動脈壓升高為主要表現的心血管綜合征。高血壓的治療性生活方式干預里面就包括較輕體重，戒煙限酒，增加運動，較輕精神壓力。所以，只要不是高血壓急癥不適合活動的高血壓患者，散步是極其有利的運動方式，應提倡多散步。
鄭德玉
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-01 2502次
-
高血壓早晨可以散步么高血壓患者早晨可以散步，有高血壓，平時可以適量的運動，這樣能夠促進血液循環，起到輔助降低血壓的作用，在早起散步的時候應該注意，不要勞累過度，不要散步時間太長。在血壓增高的過程當中，應該及時的用藥物治療控制血壓的繼續增長。高血壓患者應該注意保持心情舒暢，不能有太大的壓力。如果精神壓抑，抑郁煩躁的情況下
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 450次
-
高血壓能散步嗎高血壓患者能散步，高血壓的患者只要合理的把血壓控制好，按時服用降壓藥物是可以進行散步的。但是建議不要在清晨，特別是早晨五六點鐘時起床后即散步，也不應該在飯后立即散步。高血壓的患者在血壓控制好后可以散步，最好是在晚飯后一到兩個小時散步，飯后散步對人的健康是有益的。飯后不應該馬上臥倒休息還是可以的散步，
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-20 767次
